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15回答
问
被别人凶，或者是觉得自己受到委屈，或者是难受，眼泪就情不自禁就出来。被别人说了好多次，类似于矫情，用哭博同情之类的。过分的时候会骂我，一天天的只会哭，真没用。
有一次因为急眼没有做出来的时候，哭了一下，然后室友就对我说，以后能不能不要哭了？你那个时候哭别人看了，还以为我欺负你，但是我自己都很委屈，我真的不想随便掉眼泪，虽然我也真的很难受，但是我也不想随便掉眼泪，我控制不住。
10温暖
15条回答
朴美花
咨询师
1年前
这个习惯行反应一定给你带来很多困扰了吧。能体会你的无助。这个是你的身体的情绪的表达习惯。面对情绪我们可以有选择，但是习惯了对情绪的身体反应模式，需要用其他模式来替代是需要刻意练习的。可以私聊一下
赵婷
咨询师
1年前
每个人表达情绪的方式不一样，哭也是表达情绪的一种方式，但是不知道你具体经历了什么，让你这么容易情绪化哪？
李春娣
咨询师
1年前
正是因为委屈说不出来，所以用眼泪来表达你的委屈
高翔
咨询师
1年前
自信是战胜委屈的法宝！
王昱杰
咨询师
1年前
泪失禁是自己控制不了的，但是我希望你能好好的和舍友沟通，不要太在意别人的眼光要减少别人对你的影响，自信坚定自己
何萍
咨询师
1年前
你说的这种情况，感觉有点像泪失禁体质，所以你的委屈，特别能理解。
不过眼泪也是一种表达，如果控制不住掉眼泪，那我们就不要控制了。
被误解，在生活中好像也是常态。别人觉得你总哭博同情，只会哭没用，你自己也是这么认为的吗？
刘云清
咨询师
1年前
慢慢来，允许自己细细品味这个过程是如何一次又一次发生，慢慢形成了自己的模式
有需要的话，可以找个信任的老师陪自己一起成长
有需要的话，可以找个信任的老师陪自己一起成长
史冬英
咨询师
1年前
就你的情况看，你似乎没有找到处理委屈情绪的其他办法，只能哭，这样才能让你感觉好一点。
没关系，你要先允许自己哭，然后再找其他办法，有需要可以联系我咨询详谈。
容丽卓
咨询师
1年前
也许是你积压了太多委屈，被一些以为不相关的事情，就像生活中这种事情引发，就会引发你的情绪
也许你的泪点本来就很低，所以容易落泪
这都不是你的错
可以深入看看是哪方面的原因，了解自己，从而有方法更好的处理自己的情绪，建立更舒适的人际关系
尤四海
咨询师
1年前
你好，需要帮助可以做心理成长咨询，帮助你减少委屈心情的出现，需要咨询师就来聊聊。
王有涛
咨询师
1年前
受了委屈才会哭，不要在哭上做文章，在怎样不让自己受委屈，或者受委屈的时候怎么样捍卫自己，这才是解决之道。
周婷
咨询师
1年前
能感受到你的委屈，不知道你之前是否尝试过忍住或者归纳下什么情况下无法控制的概率比较大？可能这能帮助到你有意识的调整
刘静
咨询师
1年前
慢慢学会忍着，或者找没人的地方哭，你的软弱不能让任何人都看到
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