吃完饭爱困怎么办,困的不行了怎么办,吃完饭马上睡觉了,这样的习惯不好,我应该怎么改正错误,免费心理咨询

叮当

11回答

问

吃完饭爱困怎么办。困的不行了怎么办。吃完饭马上睡觉了。这样的习惯不好。我应该怎么改正错误。

6温暖

11条回答

9个月前

43"

9个月前

这种状态多久了

9个月前

可以试试细嚼慢咽、五分饱

9个月前

你好！有时候吃的太饱了，就是容易犯困的。你可以咨询一下医生问问看。

9个月前

首先呢，这不是错误，是身体机能方面的事情，你可以看看中医，可以调理一下，或者你允许自己吃完饭适当休息一会儿，也是正常的

9个月前

以可以少食多餐

9个月前

训练自己吃完饭不去睡觉的习惯

9个月前

饭后困倦是常见的生理现象，但饭后立刻睡觉可能导致消化不良、血糖紊乱等问题。 1.将精制碳水占比控制在30%以下，粗粮替代米饭，餐前喝200ml苹果醋水。 2.细嚼慢咽，实施20分钟用餐法。饭后贴墙站，配合4-7-8呼吸法;用薄荷/迷迭香精油制作嗅觉唤醒贴片，贴于手腕动脉处。 3.若困意强烈，戴冰镇眼罩，听双耳节拍音乐;手握钥匙串，在即将入睡时自然松手掉落惊醒;餐后200步+3层楼梯。

9个月前

16"

9个月前

你这个食困是脾胃运化差，虚弱，吃点中药调理一下就能好，不属于心理问题的范畴。

9个月前

你能够有这样的觉察，说明你开始观照自己的身体，为你点赞。吃完饭后想睡觉，有可能和身体状况有关系，建议去就医。也有可能会吃饭习惯有关系，是否吃得过饱？建议七分饱。饭后百步走。

相关问答

#金秋十月，国庆佳节，举国欢庆，无比喜悦。我的祝福充满诚意，愿你的生活充满诗意；我的问候有新意，愿你的家庭和谐称心如意。最后祝你富贵生活事事满意！# 1个回答

#如果要带家人父母去医院，父母说没事，不去医院检查，爱咋的咋的。我应该怎么做。我让她们去，她们不去。例如她有肺结节，应该定期拍肺结节片。她不拍。如果她长恶性肺结节怎么办。还有她门牙有缝是应该种植牙，还是拔牙。如果不整牙，可能都吃不了东西了。如果她们不去医院，我应该怎么劝他们去医院拍片。她们就说没事，如果有事怎么办。早发现早治疗。有病就得去治，有病就得去接受现实。想办法解决问题。想办法去治疗。# 23个回答

#经常听到一个词叫被拿捏，想问一下什么叫被拿捏？# 12个回答

#我已婚，前任已婚。因为我觉得对他有亏欠,一直没放下，然后我写了一封信致歉信给他，我朋友说他收到会很开心，甚至会嘲讽我，会让他觉得我对他念念不忘，目前过得没他好，我做错了吗。# 27个回答

#瑶瑶的事情对我影响很大。我经常看瑶瑶的短视频。人是不是不一定非要结婚。我不想结婚，我一个人挺好。我也遇不到好男人。什么年龄该办什么年龄的事。我不行。我不知道以后会发生什么事情。我也不会看人。他婚前会伪装。为什么有人嫁的好，有人嫁的不好。这是命吗。我看不透。我应不应该找个算命的算一下。我什么能结婚。我看她算的准不准。命运是掌握在自己手中的。我不想被男人打。我小时候被家里照顾很好。我不会看清人。我应该怎么判断一个人是好是坏。# 1个回答

#我非常怕别人议论我。别人背后会议论我。我非常在意别人的眼光和看法，在马路上别人盯盯看我，我受不了。我知道看我很正常。我受不了。我控制不住自己。# 9个回答

#感觉真的很不同# 3个回答

#我都已经躲得很远了，为什么他们还是不肯放过我# 9个回答

#我喜欢的人出轨了，喜欢别的女生了，我应该马上把他拉黑，安静的不和他争辩，马上离开。马上分手。因为他的心已经不在我这里。我还留着他干什么。一次不忠，终身不要。好马不吃回头草。# 17个回答

#在一份工作中因为自己的失误导致了出现错误让自己陷入一种情绪中无法出来当时事情出来的时候同事都说没有关系然后我休了三天假回去工作时同事们突然的不给我说话他们和所有的同事都可以聊但是就是不和我说话了领导也是和他们说话也不和我沟通了感觉他们是一个团体我就变成一个局外人了这让我感到非常难受不解# 14个回答

相关话题

#感情那些事# 5733225个回答

#人际关系# 2494828个回答

#压力太大怎么办# 1537116个回答

#我需要心理咨询吗# 1291409个回答

#职场二三事# 531957个回答

#个人成长# 9801125个回答

#抑郁求助# 500414个回答

#焦虑怎么办# 1037788个回答

#心理咨询# 2377512个回答

#一句话描述你现在的心情# 2082762个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号