为什么做事情总是想要别人监督呢,要怎么才能靠自己呢,免费心理咨询

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为什么做事情总是想要别人监督呢，要怎么才能靠自己呢？

11温暖

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梁亭亭

咨询师

11个月前

梁亭亭

咨询师

11个月前

11个月前

11个月前

潜意识想得到认可及肯定，学会自己肯定自己，自己给自己一个奖励机制如设定手机铃声提醒做完一样事情，然后自己就奖励自己吃美食刷视频等

胡周琴

咨询师

11个月前

从不要监督开始做起

王红青

咨询师

11个月前

24"

王红青

咨询师

11个月前

92"

吴云

咨询师

11个月前

因为你在别人监督你的时候取得了结果，完全靠自己做事，并取得结果

孔德雪

咨询师

11个月前

你好！别人监督有陪伴有感觉吗？

刘世淑

咨询师

11个月前

你的困惑像一面棱镜，折射出现代人普遍面临的自我管理困境。这是多巴胺奖励机制错位：他人认可暂时替代了内在成就感的分泌。 1.发明专属启动仪式：闻特定精油后立即进入心流舱。 2.给未来的自己写恐吓信:"若今天不健身，下周将失去重要机会"。

3.每周1小时黑暗中的冥想，增强内在觉察。 4.用AI语音模拟童年自己的崇拜："现在的你好厉害"

高翔

咨询师

11个月前

38"

唐建刚

咨询师

11个月前

行动起来

#失恋# 6个回答

#为什么我还没进公司，就感觉到公司的勾心斗角？# 11个回答

#有没有人能告诉我，结婚到底是为了什么# 12个回答

#我内心控制他人，仅仅是因为我内心孤独吗？# 20个回答

#这样是不是有点奇怪？# 14个回答

#情感感悟# 10个回答

#真心换不来真心。真心能换来扎心。我拿别人当朋友。我把别人看得很重要。他的叔叔出车祸我拿他当朋友。我主动给他捐款80元。我把我仅有的钱都捐出去了。我把别人当朋友别人拿我当傻子。我再也不要再网上和别人闲聊了。没有好男人。给男人花钱的女人没有好下场。为什么我这么长时间都没有个身份，朋友不是朋友，恋人不是恋人。我不想原谅伤害我的人。人家认识三天就男女朋友了，就一生跟你走，她们说要生两个孩子。让我怀疑那些日日夜夜的聊天都是假的吗。男人没有良心。我再也不要相信男人。我就是他寂寞时间打发无聊时间的备胎，玩具。他再好我也不要了。我不原谅。一次不忠，终身不要。我不回头了。我多么希望幸福的是我。我不想活了。我不想找男人了。网上新闻男人打老婆，两个陌生人相识相知相爱。为什么要打老婆，为什么要对老婆拳脚相加。为什么要至老婆于死地。为什么要对老婆像外人一样防着，外面遇见什么事什么话都不对她说。马上就和另一个人相亲相爱，连个空窗期难过期都没有。我想死。我死了就不会痛苦了。# 5个回答

#最近情绪低落，是怎么回事# 14个回答

#他们在我生气后不再理我了# 22个回答