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六日
9回答
问
一直不明白是为什么，心理创伤吗还是个人成长问题。母亲精神残疾，从小外公外婆养大住在舅舅家与父母没什么情感交流关系也不亲，按理我最重要最亲最熟的人就是外公外婆，两个母舅舅妈，母舅的女儿们，包括公婆和老公的爷爷奶奶伯父伯母和自己姑姑们。就除了老公的爷爷奶奶伯父伯母和自己姑姑们叫的最干脆直接自然以外，其他人都叫的不自然，好像石头压住一样，外公外婆两个母舅和母舅女儿们和公婆似乎是太熟了叫不出口，公婆的话其实也是很熟了但没感觉很亲，总想刻意逃避，很多时候对很多人都一样，比如公公在客厅看手机，我去饭厅吃完饭就会上去睡觉，他下班吃完饭后我才起床下去吃饭，早上婆婆在饭厅吃早餐，我起床下来后直接在厕所刷牙洗刷上厕所慢吞吞的刚好她吃完出去客厅，他们也跟我沟通过好几次问我怕什么，又不是骂我打我还是怎么，我也不知道怕什么，就是对很多事很多人有一种逃避感，从小的时候就有，避免接触可又其实知道怎么嘴甜就是叫不出口聊不出来不自然我也感觉很无奈
8温暖
9条回答
李维
咨询师
6个月前
一个小建议，可以试试。
从书面沟通突破：通过微信发送“爸妈，我先休息了”等低风险信息，积累成功经。端茶时说“爸，喝茶”，递物品时用“妈，给您”，将称呼嵌入具体动作降低心理负荷 。
提前规划短暂接触场景（如打招呼后借口接电话离开），逐步延长耐受时间。
李维
咨询师
6个月前
你描述中“知道怎么嘴甜但叫不出口”的状态，恰恰说明认知功能未受损，只是情感通道需要疏通。就像解冻河流，春天总会到来，但冰层融化需要时间和温度。给自己多一些耐心，少一些审判，或许某天你会突然发现，“爸妈”这个词已悄然滑过唇边。
陈树霞
咨询师
6个月前
这种情况，需要专业心理工作者帮你打开心的枷锁，然后再用暴露疗法，走出目前的困境。
梁亭亭
咨询师
6个月前
在这样的环境中长大，真不容易啊，抱抱你，抱抱自己
周瑞
咨询师
6个月前
79"六日
6个月前
可是我应该怎么去调整这种状态呢
刘研
咨询师
6个月前
你能自然叫出口的人，他们基本是和保持了相对松散，不用朝夕相处的浅层关系。如果一段关系需要你深度卷入，你会排斥，逃避。
有没有一种可能是“母亲精神残疾”成了你困住自己的枷锁。虽然钥匙就在你手里，但你依然害怕面对周围靠近你的人，你有一种难以抗拒的羞耻感和不配得感。
刘研
咨询师
6个月前
你能自然叫出口的人，他们基本是和保持了相对松散，不用朝夕相处的浅层关系。如果一段关系需要你深度卷入，你会排斥，逃避。
有没有一种可能是“母亲精神残疾”成了你困住自己的枷锁。虽然钥匙就在你手里，但你依然害怕面对周围靠近你的人，你有一种难以抗拒的羞耻感和不配得感。
李有军
咨询师
6个月前
看了你的描述，感觉你有一些回避的行为，不太善于表达自己的感情，在你的成长经历中遇到过什么特别的事情吗？
高翔
咨询师
6个月前
成年后我们会复制小时候的关系，童年未建立亲密关系，成年后还会出现类似问题。
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