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麻辣小龙夏
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怎么判断自己真正想要的生活是什么样的?
4温暖
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蒋营宜
咨询师
1年前
人是行为的总和,做了才能判断。或者从了解不想要的开始
胡周琴
咨询师
1年前
轻松愉悦
张志军
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黄双
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唐建刚
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绘制「人生罗盘」四象限: - 轴1:擅长/不擅长 - 轴2:带来能量/消耗能量 将日常活动填入象限,寻找位于「擅长且赋能」区域的重叠点 - 进行「100个愿望」头脑风暴: 快速写下所有人生愿望(包括看似荒诞的),完成后用不同颜色标记: - 红色:社会期待 - 蓝色:童年未完成心愿 - 绿色:身体本能渴望 分析颜色分布模式
宫慧丽
咨询师
1年前
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#觉得自己很极端很矛盾。一会觉得世界是美好的我要好好生活一会觉得世界什么都没有意义觉得自己怎么那么糟糕,又觉得自己糟糕是没有没有错的我不可能让每一个人的满意。就像太阳也没有温暖所有人,有人觉得阳光温暖,有人觉得阳光刺眼。有时候又会觉得都是别人的错为什么他们不能容忍我多一点我为什么要去迁就别人。有时候也会有一些邪恶的念头从脑子里浮现有时候也会有一些想消失的念头。可是理智告诉我我真的想这样吗?以后我会后悔吗?#
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