胖胖
15回答
我觉得我得不到,但是我就越想要,就很痛苦,这是怎么回事,何解
3温暖
15条回答
你要知道的是,是否有人在吊你胃口,他是否是故意的,这就够了,而不是在怀疑自己。
得不到才会更想要嘛,饥饿营销,物以稀为贵,真要论重要性,阳光空气水是最重要的,但因为太常见,很少有人会很想要。我在未来水世界这个电影里看到一个桥段,当海水吞没大陆,土壤比黄金还珍贵。你的感觉再正常不过了,就是如此,需要何解?
要到不想要了自动解了。
就像刚刚网络失败,我以为发出来了,结果多按了几次,连发了几天一样的,第一反应我是很尴尬,第二个反应我觉察到了,告诉自己也没关系,我看到了我很想回复你的心,于是一平衡,我就释然了。所以你也可以走出痛苦的,并且还能从中学到东西
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欲望作祟~ 把注意力放到“要”的过程上
提升自己的配得感。 你想要是真的,但同时又不相信自己可以拥有美好的东西,两种感觉就很撕扯。
得不到就越想要,这是很正常的想法,如果越想要越内耗就需要找专业的人来聊聊了。
或许可以尝试觉察“越想要”背后未被满足的需求,这种执着是否在填补某些空缺?接纳渴望的存在,同时探索自我价值感的来源,或许能松动执念带来的痛苦。你愿意谈谈这种渴望的具体感受吗?
占有欲是每个人都有的重要人格因素,而强迫占有需要正确审视,凡事过之而不及。
改变需要时间,不必强迫立刻解脱,每一步觉察都是进步。
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#810 今天听了小己老师小曼老师的课程。讲到幸福到感觉靠内求和外求的一个区别。我反省自己,这几年来,就是因为孩子的问题,然后慢慢的跟老公的感情也不太好了,在上一次争吵的时候,我老公已经几次说了不行就分了这个话。我内心就是也是,相当纠结阿。现在经常回忆以前,有时候都回忆不起来,以前有幸福的感觉了。就是最近几天吧,在听课学习的时候。感觉比以前能沉得住气一点,就是不会那么的急躁,然后看到了我老公现在晚上回来会比以前早,以前都是夜里都几点钟,我都睡着了,不知道几点钟的时候才会从外面回来,他的解释就是不会跟我吵架。昨天回来的比较早,还问我今天加不加班,我说加班的。昨天,回来的时候还算是比较早吧,我儿子也刚刚睡觉,我昨天说我要早点睡觉了,我昨天都好瞌睡,然后中午的时候都快睡着了。然后我儿子笑了一下,然后我说我去睡觉了,他好像就在我进房间没两分钟。就去给我送手机,说妈晚安,我也去回房间睡觉了,前面他总是会熬到夜里三点钟。还有一次他说要通宵,我说了一句他也不愿意去睡,我没有办法了。昨天我说去睡觉了,不然我会很瞌睡,明天早上五点还要起来呢。然后我儿子也过来说。妈妈,晚安,他也回房间去睡觉了,一点真的是出乎我的意料呢# 4个回答
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