多云转晴
14回答
喜怒无常的亲妈。
3温暖
14条回答
很能理解你的感受,尽量减少和妈妈争执,保护好自己。
45"
放下期待,做自己。
当母亲有情绪时,你和家人一般是怎样与她互动的?
39"
你好,对于不稳定的妈妈,需要的是情绪稳定的自己,尽量减少被其负面情绪影响,增加其身心的稳定体验。
稳定自己
建立边界,降低期望值。
每个人都有自己的命运,做自己就好,只要自己不允许,生而为人,本自具足,别人都不能内耗自己,包括自己父母,除非自己愿意接受内耗。
很心疼你有这样的感受,和喜怒无常的妈妈相处真的会很辛苦,常常不知道自己哪句话、哪个行为就会惹她不开心,时刻都得小心翼翼。愿意的话,可以和我多说说妈妈喜怒无常的具体表现,比如在什么事情上容易情绪爆发,这对我们一起分析和找到应对方法会很有帮助哦。也可以讲讲这对你的生活和情绪产生了哪些影响呢?
不常在一起
跟我聊聊吧
物理隔离,保持距离。
改造他人,还是如其所是,决定了你痛苦的程度。
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