为什么我看到什么听到什么都觉得是恐吓呢,虽然本身有很多没有良心的垃圾信息,免费心理咨询

胖胖

6回答

问

为什么我看到什么听到什么都觉得是恐吓呢，虽然本身有很多没有良心的垃圾信息

8温暖

6条回答

胡周琴

咨询师

1年前

尽量少看或者不看垃圾信息，避免被内化，被负面影响。

张志军

咨询师

1年前

31"

程璐璐

咨询师

1年前

听起来似乎有些信息你不应该觉得是在恐吓，能具体说说吗？

孔德雪

咨询师

1年前

你好！曾经经历过这样的惊吓，可以自己去回忆找出来，自己给与积极暗示

王春友

咨询师

1年前

总觉得被信息“恐吓”，你肯定不好受，这种紧张感会让你很疲惫。不良信息确实容易干扰情绪，但你把所有信息都当作恐吓，可能和当下心理状态有关。也许最近压力大，神经紧绷，对负面信息敏感度高，正常内容也被当成威胁。你可以梳理下生活，找找焦虑源头，比如工作、人际关系问题，针对性解决。日常多做深呼吸、冥想等放松练习，让神经松弛，对信息的感受也能更客观。

田大朋

咨询师

1年前

55"

相关问答

#累了# 27个回答

#首战告捷# 13个回答

#难受# 20个回答

#分手近两年，不敢再交女朋友，现在朋友介绍一个女生，感觉挺投缘，却又不知如何相处，这是什么问题？# 13个回答

#我不知道为什么当初那么想长大，仿佛那时候没有一个人和我讲述过成长的烦恼，又或许是我的迟钝和天真把我看到的色彩认定为彩色。我从小就让自己成为一个听话的孩子，妄图甩掉天真成为大人口里那个顶天立地男子汉。我曾因为大人的一句话就夸下海口要成为学校第一，然后像一棵树一样等着雨过天晴。或许就是这样，我失去了太多信任。我从一个听话的孩子变成一个说大话的骗子。这种看似理所当然的事，我用了枯燥的十多年来达到。我除了付出了成长的代价，也付出了渴望成长的代价。我就像是被催熟的西瓜，里面已经烂透了，外表看起来还是那样青涩。如今再见到当年的故人，他说：小时候我觉得我能拯救全世界，现在长大了才发现，全世界也没能救得了我。# 12个回答

#疗愈的路上# 9个回答

#什么才是真正爱情？# 16个回答

#说爱是不用教的，我认为是一种毒鸡汤# 10个回答

#你把我拉黑还不如把我删除了，删除我还可以再次申请添加好友，拉黑就再也没有了机会给你发消息了，曾有多少人互道晚安，最后进了黑名单，曾有多少人特别关注，最后形同陌路，曾有多少人心甘情愿，最后相互亏欠，曾有多少人今生不变，最后却再也不见，香烟到头终是灰，故事到头终是悲，原来有了隔阂，就真的走不近了，这个世界上只有和好没有如初，旧账重提是因为从未被原谅，热情耗尽，就只剩下被埋怨了，想想我们的曾经，再想想我们的现在，就是昨天和今天的区别，昨天你还对我笑容满面，今天却跟我恍若隔世。# 7个回答

#觉得迷茫没有方向# 10个回答