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胖胖
12回答
问
我的朋友控制欲很强，没及时回复她就会说个很久，主要我自己情绪不好不想被打扰有时候也不敢看，我处理不好聊天，所以很多时候微信我是不点进去的，虽然很多时候也会造成问题。我现在的问题有时候是和别人聊天我及时回复的话，我的情绪也会波动，不知道到底别人回不回，这都是我那个朋友控制欲pua造成的。以前我是不在意的。
7温暖
12条回答
胡周琴
咨询师
9个月前
你是主体，朋友是客体，客随主便。
于涛
咨询师
9个月前
朋友你好，这种感觉确实会让人不舒服，毕竟每个人都有自己的生活节奏和边界，这种侵犯边界的感觉，会让我们有种失控感。
有位朋友也遇到过这样的情况，她经过咨询，发现在自己的家庭中，父母经常侵犯她的边界，从小到大不让关房间门，被要求听话。
所以长大后不好拒绝别人，会有被抛弃的恐惧。
最终，经过一段时间觉察调整，她意识到这些后，尝试延迟回复，只在想回复的时候回复对方。
慢慢的她的朋友也适应了她的节奏，开始不那么频繁的去要求她。
这个方法你也可以试试，如果觉得自己做的过程中压力太大，也可以尝试通过咨询，探索下背后的恐惧～
愿一切顺利～
李亚君
咨询师
9个月前
很理解你现在的感觉，我有时候也会对微信回复很敏感有抗拒。我有个相似的朋友，用了很多次和她解释我不经常看微信，一开始她会不理解，后来可能就习惯了。
孙丰娟
咨询师
9个月前
朋友也看缘分，缘分尽了就顺其自然了。
杨燕
咨询师
9个月前
先照顾好自己，其次都是其次
刘世淑
咨询师
9个月前
你根据自己的情况想回就回，不想回也没有关系，不要在意别人怎么说你，他人的问题和情绪，他自己解决。
王春友
咨询师
9个月前
能感觉到你在这段关系里很为难，朋友过度控制，忽视了你的情绪与需求，这种相处模式不正常，不该由你承受这些负面情绪。她的行为让你和别人聊天也担心对方不回复，情绪波动，这是正常反应。你可以坦诚跟她沟通，表达感受和需求，若无效，就适当减少交流，多关注自己。
祝好
张志军
咨询师
9个月前
感觉你因为朋友的强的控制欲，在聊天这件事压力很大。其实你可以试着和她坦诚沟通告诉她你情绪不好时需要空间，也告诉她，她的反应给你带来困扰，当你不想回复时就尊从自己内心，不要强迫自己，先让自己舒服。
尤四海
咨询师
9个月前
你好，在和朋友进行交流的过程中，你的觉察能力很好，一方面看到了朋友的控制欲，也能看到自己的情绪管理能力还需要进一步的成长，真的是很用心的去交朋友了。
刘慧
咨询师
9个月前
如果已经影响到你的情绪，自己做个调整，减少关注，看能不能减少对你情绪的影响。也可以试着坦诚的告诉她你的感受，希望她能够理解。
李倩倩
咨询师
9个月前
关于这些，你有和你的朋友做深度沟通吗？
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