太在乎每个人的言语怎么办,免费心理咨询

胖胖

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问

太在乎每个人的言语怎么办

8温暖

11条回答

张志军

咨询师

1年前

38"

白雪峰

咨询师

1年前

你描述的状况其实非常普遍，心理学称为社会认可焦虑，当我们过度依赖外界评价来维持自我价值感时，大脑会像雷达一样持续扫描周围人的话语，无意识的过度解读他人语气和表情甚至眼神中的否定信号。需要认知层面的底层重构，渐进式的行为训练，批判性思维训练，还要建立终极防御机制。

周美芳

咨询师

1年前

太在乎别人有时候挺好的，照顾到他人，同时也要照顾到自已及情境就能有个和谐的人际关系！

朱丽娜

咨询师

1年前

46"

罗永丽

咨询师

1年前

在乎别人对自己的评价是每个人都会历经的阶段，也是每个人的正常反应，因为我们注定是社会性的人，需要归属和安全感。但是过犹不及，如果过度影响了自己的生活就需要做调整了。可以找个咨询师帮助你释放情绪和理清问题，看看问题在哪里。

张波

咨询师

1年前

这会让你非常疲惫以及应接不暇。这可能是你成长过程中使用较多的策略，可能现在的环境复杂过去策略的使用会让你疲惫不堪。

程璐璐

咨询师

1年前

通常与你的成长经历有关和养育者对待你的方式有关，在乎每个人的言语，这显然是一种非常消耗自己的状态，也是一种长期形成的习惯可以寻求咨询师的帮助

余咏红

咨询师

1年前

俗话说：一人难投百人意，希望自己“必须让所有人都满意”这种想法是不现实的，其实我们只需要做好自己，满足重要他人和基本社交的期待即可，一个人的价值体现在多个方面，如性格、能力、成就等，这不是他人言语来定义，再说别人的说法不一定就客观准确。比如有人说你穿着不够时尚，可能只是他个人的审美观点，不代表大众或正确的看法。所以“我命由我不由天，更加不由他人”！

王燕

咨询师

1年前

可以跟我聊一下

#我们的边界感应该是什么样？# 5个回答

#和一个异性聊着，性格还可以，家里条件也还行，工作一般，但是我接受不了他的样貌能做伴侣吗？# 16个回答

#曾经的自己，一昧的选择超前消费，在别人都买车买房后，我才发现，我啥都没有，还有因各种购物欠下的信用卡！！！# 17个回答

#厌学情绪# 20个回答

#老公动不动就把离婚挂在嘴边，一点小事吵架了，就会说早就和我过不下去了，可是我们是经历了父母的反对在一起的，我和他沟通过很多次吵架不能提离婚，可是他还是每次吵架就说什么明天去民政局把婚离了，我听到真的很伤心气愤，我觉得他也真的不可能改，我该怎么办？继续沟通，还是答应他放过我自己# 18个回答

#春节我在安排回老家，本来还好，但来自各方面的干扰让我烦# 11个回答

#我人生的最大心理学课题应该就是自卑了，因为我觉得我总是觉得自己是瘪三养的杂种，因为我没爹可拼！你可能会简单的觉得，我爹只是没本事，我想啃老没啃上，而现实，恰恰相反！！之前有共情能力较差或者技术并不精湛的老师，也只能共情到这个地步了。其实我这个拼爹不是人脉问题，是我的爹和普遍的爹不一样。他长期窝里横，遇见事撒腿就跑，在家暴躁矫情。可以说，后爹都比他人道主义。如果我爹只是没本事，但很爱我，我也可以的，毕竟我很爱我姥姥姥爷，一辈子想报答他们，你说老头老太太能有什么本事？所以，这不是钱的问题，是又歹毒又自私自利没责任没担当的问题！作为体制内工作的我，自己买了车，房，开了店。可我还是十分自卑。因为在体制内，没有人性可言。这个是谁女婿，那个是谁姑娘儿子，而你是瘪三养的杂种，别说苦，让你死你也得受着！时间长了，痛苦的容易扭曲！我很自立，也很自律，自己买了车，房，开了店，但我深度自卑，那种没有人撑腰的长期做狗的自卑，我想，体质内的你，可能懂吧？# 26个回答

#无德不立# 7个回答

#如图# 10个回答