ihii
17回答
是不是诈骗
7温暖
17条回答
当然不是,从心理学角度讲,冥想是自我催眠的一种方式。说到催眠就要讲意识与潜意识。比如,心跳,内分泌这些看似不由我们控制,但是其实是由我们的潜意识在控制,这就是心理和生理之间互相影响的理论依据。冥想是一种自己把自己导入到催眠状态来影响我们自己潜意识的一项技术
你的这个对比还挺有意思的!抽烟确实可能让人感觉到一种瞬间的放松,而冥想则是一种通过关注呼吸或感受来达到放松的方式。你觉得抽烟让你放松的那一刻,和其他的放松方式有什么不同呢?如果你对冥想有点好奇,或许可以把它当作一次新的尝试,就像试试一杯不同口味的雪茄,看看它能不能给你带来一些不一样的感觉。
匿名
1年前
听着跟抽烟一个效果
匿名
1年前
听着跟抽烟一个效果
周然
咨询师
1年前
冥想其实是一种帮助自己放松、集中注意力的方式。很多人通过冥想来减轻压力、提高专注力。它不是诈骗,而是一种让人通过安静下来,关注呼吸或身体感受的练习。 或许你可以想一想,平时有没有一些时刻你觉得需要放松,但很难做到?冥想可以是一种尝试,让自己在忙碌中找到片刻的安宁。你也可以通过自己的体验,看看它对你是否有帮助。
冥想其实是一种帮助自己放松、集中注意力的方式。很多人通过冥想来减轻压力、提高专注力。它不是诈骗,而是一种让人通过安静下来,关注呼吸或身体感受的练习。 或许你可以想一想,平时有没有一些时刻你觉得需要放松,但很难做到?冥想可以是一种尝试,让自己在忙碌中找到片刻的安宁。你也可以通过自己的体验,看看它对你是否有帮助。
和自己的内在一起,是一种体验。 通过冥想,可以让情绪更稳定,思绪更澄静,偶尔会有美妙的体验。 有好处,但没有那么神奇。 或者说一般人,作为一种生活调理的方式,极少数的人能够到达身心灵的境地。有,但很少。可以到达,但很难。
如果冥想不能让你有收益,那就说明它可能不适合你,你需要寻找其它能够帮助到你的方法
20"
匿名
1年前
不存在时时刻刻,因为人要过日子
匿名
1年前
不存在时时刻刻,因为人要过日子
姜华文
咨询师
1年前
30"
匿名
1年前
就是看自己,了解自己,是吧
29"
姜华文
咨询师
1年前
29"
匿名
1年前
就是看自己,了解自己,是吧
姜华文
咨询师
1年前
28"
匿名
1年前
你直接一两句话说下啥是正念呗,为什么心理学这么喜欢造词,为了挣钱么
匿名
1年前
你直接一两句话说下啥是正念呗,为什么心理学这么喜欢造词,为了挣钱么
姜华文
咨询师
1年前
的确有很多不正规的机构在做奇奇怪怪的冥想,但是冥想它确实是十分有益处的,这是人类几千年传承下来的智慧,建议你选择正规的、经过实证检验的冥想体系。冥想啊,禅修啊,其实他们的核心就是正念训练,关于正念,你可以看我的动态,我在连载。
的确有很多不正规的机构在做奇奇怪怪的冥想,但是冥想它确实是十分有益处的,这是人类几千年传承下来的智慧,建议你选择正规的、经过实证检验的冥想体系。冥想啊,禅修啊,其实他们的核心就是正念训练,关于正念,你可以看我的动态,我在连载。
相关问答
#母亲节这原本是个快乐的日子,我和我母亲没有办法沟通。我只要在她身边,她就包办,她在害我,我怎么才能离开她。我想离开她。我不想和她住在一起。人家过母亲节快乐,这天天也气。父母和子女也不要住在一起,我羡慕自立的人,她们离开了她们的母亲。我也想离开我的母亲,从剪断脐带的时候,我就想离开她。出去做在电动车上,没有好好沟通的时候,要不我母亲她就威胁我说我把你电话号码,绿泡泡都永久都拉黑 。我就说了句她事事都包办。我想自立。我有一天彻底离开她,就当自己嫁人了。我可能这辈子都不会结婚,我也要离开她,她总是贬低你,要不就放狠话,快递我不给你取,要不她就故意在人多的地方贬低我,外面的人都夸她。能干,她永远都是好名声,我永远都是坏名声。我想离开她,只要是见面就是吵。大马路上全是人,又开始在大马路上嗷嗷吵,她一直在那里说,我讨厌她。我都选择不说话了,她还在那里说,往她要些钱老费劲了,每回都是也气 。我坐车时都选择不说话,我想不说话就不会吵架。吵架起来她说狗屁不是,不争气,啥也不是。从小到大一直这么贬低,她说我死了得了 。越吵越激烈,再吵下去,都会打起来。我应该怎么做,我在想我一句话也不说就不会吵起来。我没有忍住。我应该怎么才能忍住。每一个命案都是在日积月累中长期压抑积攒出来的。她动不动就说我给你3个50,亲兄弟都明算账,爹妈也是明算账。我讨厌她。她总是言语刺激我。我在大马路上说我不想和你吵吵。后期忍住了一段没有和她说话 。所以我要有个自己的房子,和她住在一起,我怕以后会发生命案。是不是父母和子女不应该住在一起。我想自立,我怎么才能自立,自己的事情自己去做。不求别人,求别人也气受不了。我不喜欢吵架,吵来吵去最后打起来有什么意思。祝大家母亲节快乐。我是哪都不敢去。我自己不敢去。这样畸形的爱下去,我真的怕我会控制不住自己的情绪,发生命案。有的父母不和子女住在一起做得对。住在一起天天也气。我羡慕常年在外自己一个人打拼的人,我想做那样的人,我这辈子我都做不到。我想有个自己的小窝,在生气的时候我有地方去。# 11个回答
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