早上早早醒了,就是懒床,免费心理咨询

忽然之间

11回答

问

早上早早醒了就是懒床

11温暖

11条回答

22天前

13"

22天前

你感觉是什么原因呢？是身体的原因，还是心理的原因呢？

22天前

赖床给你造成了什么不便或者不好的结果吗？如果没有，尽情的享受这份慵懒吧

22天前

只要没有什么影响，赖床就赖床，那又怎样！

22天前

一般就是生理心理两方面排查:可以觉察一下醒来后自己的状态，如果醒来后仍然没有精力，也许就是还没睡够或者睡眠质量问题;还有就是觉察自己的情绪，也许是接下来的什么事或人等阻碍了你的起床。

22天前

如果不赖床，你会做什么呢？

22天前

晚上早睡，是睡着哦~

22天前

这是正确的起床模式，对现生活舒适度较好。

22天前

77"

22天前

舒适模式破圈就是定目标，给自己奖励，一小步前进！

22天前

6"

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