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我就是我不一样的烟火
11回答
问
我妈是npd，我潜意识里藏了很多的愤怒，所以我一直无法调节愤怒，一旦谁气我了我发完了火都过不去，还会一直生气，好多天才能弥散，职业原因我经常被气到，都会触发我的愤怒，然后又好几天不过劲。我想捅这个马蜂窝会怎样？我妈不在我身边，我只能打电话，打电话了会怎样？
12温暖
11条回答
刘世淑
咨询师
2个月前
如何与npd父母相处？
1.大部分时间保持物理隔离，冷漠与不回应，任他批评指责要求控制。没有反应，不做任何回应。让他无法从你身上获得反馈与价值感。
2.将他的贬低与自我价值感区分开，他说你很差，这是他的表达，并不意味着客观事实。跟你父亲相处，也是你不断完善自身自尊体系的一个过程，他每一次的批评与贬低所激发你的自卑与自我攻击，都是你面对自我价值受损与客观审视自己价值的机会，他贬低你批评你之后，想一想客观与真实的自我，或许你就会不断理解真实的自我，提升自我的价值感和自身水平。
陈丽
咨询师
2个月前
34" 刘世淑
咨询师
2个月前
我父亲也是这样的人，我们全家人都被他压制着，他要是发起火来，能把房顶都掀开了。我现在很少理他，这可能就是我对他无声的反抗吧。无视比针尖对麦芒可能更有说服力。。。。
我就是我不一样的烟火
2个月前
每次都一拳打在棉花上的感觉，更愤怒
孔德雪
咨询师
2个月前
你好！这个马蜂窝捅了后会被折到吗？如果不会，可以随心，如果威力太大有伤到自己了。需要找其他途径宣泄你的情绪。
史冬英
咨询师
2个月前
不知道你准备怎么捅这个马蜂窝？
张志军
咨询师
2个月前
既然意识到有觉醒那就捅一次马蜂窝又何妨？和过去的自己告别。
杜继锋
咨询师
2个月前
嗯嗯，捅捅马蜂窝，会怎么样呢？似乎你已经隐约有了自己的答案，只是还不太确定。可以闭着眼睛，再问问自己，会怎么样？你会有办法的，你也会知道答案的。
我就是我不一样的烟火
2个月前
每次都一拳打在棉花上的感觉，更愤怒
刘世淑
咨询师
2个月前
你从不敢对妈妈发火吗？npd控制欲非常强，他希望所有人都听他的，能对他发火的人不多。但你已经成年，应该有勇气表达你的喜怒哀乐了。否则对身心健康都会有很大的威胁。
尤四海
咨询师
2个月前
感觉到你在害怕和担心，觉得惹妈妈生气的后果是灾难化的。
刘世淑
咨询师
2个月前
你从不敢对妈妈发火吗？npd控制欲非常强，他希望所有人都听他的，能对他发火的人不多。但你已经成年，应该有勇气表达你的喜怒哀乐了。否则对身心健康都会有很大的威胁。
张俊霞
咨询师
2个月前
一路走来你挺不容易的，压抑了很多愤怒，这些都需要释放。“捅这个蚂蜂窝”意味着什么？会有什么样的结果？
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