首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
叮当
11回答
问
我社交恐惧。我人多不敢说话。我应该去哪里练习说话。我连小孩都赶不上,小孩都敢说话。我不敢开麦说话。我应该怎么练习说话。
9温暖
写回答
提交回答
11条回答
赵莎莎
咨询师
1年前
写出来,读出来,
王昆
咨询师
1年前
不敢说话是源于内心有股阻力,让你无法开口,所以要先处理这股反向力量,让它成为你的动力,功到自然成
王谦
咨询师
1年前
可以先从自己身边的亲友朋友开始,多和他们进行联系沟通交流。然后在公开的社交场合,可以多观察别人是怎么做的,然后学习模仿。慢慢来,对自己的每一个突破,都及时记录下来,给一个适当的鼓励,比如看一场自己喜欢看的电影,吃一顿自己爱吃的美食等等。
周迟子
咨询师
1年前
面对镜子练习多微笑
尤四海
咨询师
1年前
你好,这种情况要先了解你与人交流时,恐惧的点是什么,然后安排交流练习。例如说,你说话时担忧别人指责打击,那么需要先找到鼓励你的人练习交流,慢慢的习惯交流了再逐步的放开练习。
王有涛
咨询师
1年前
你先准备好稿子,照着念就行啦,要啥自行车
吴云
咨询师
1年前
不用练习! 觉察自己内在的担心和不够好,然后带着担心和不够好的感受去说话!
姚冰
咨询师
1年前
愿意拿我练手吗?我等你奥!
相关问答
#我借别人钱,我第二天给她发信息,她不回,我应该怎么做。我看到她在线。我应该把她拉黑吗。都是手机不离手的人。我好像被骗了。一个小时了,都没有回复信息。我应该把她拉黑吗。谢谢老师。#
5个回答
#我玩手机刷视频,追剧痴迷,天天半夜11点多睡觉。我越睡越晚。我依赖手机,我控制不住自己。我一分钟都离不开手机。像毒瘾一样,我想戒掉,我戒不掉。我应该怎么不痴迷玩手机。我不自律 。#
9个回答
#他真的对我很好很好,他把所有的偏爱和耐心都给了我,他总是容忍我的一切容忍我的任何脾气,出于亏欠我答应和他在一起,后来我试着让自己喜欢上他,可是慢慢的我发现自己不喜欢了,我提出分手,但是我现在很难受很想哭,看见什么都能想到他,这到底是怎么回事#
2个回答
#问道#
9个回答
#《意世界》 听说姥姥,具说有意症,我从来没有见她,也听说姥爷对她折磨不少,犯了什么错似的还拿针扎她,大姨也是更严重,我上小学就听说,她自说自己活不久,一天到晚捂肚子说痛,眯着眼,嘴巴一直嘀嘀咕咕说些东西,后面听说还看了大仙,还拿了药,具说是香灰,又听说她还算聪明,用开水冲开等灰沉底了才把它水喝完,虽然她一直滴咕自已活不久,但听说今年她走了,从开始我听到她说活不久到今天去了,都又活了近30年,我想也许某种状态可能也是让一个人长寿的原因。 小时候,一直觉得二姨家,书香气浓郁,虽然在农村,家里也是干净整洁的,大表哥小时候就有天赋似的,很会天生作画,还送了一副八仙过海的画给我们家,贴在了堂屋里,我经常去看,模糊记得什么张国佬倒骑驴似的,后面听说大表姐也学了画画,真觉得一家都好厉害,小表哥听说他初中成绩不错,很是用功,去他家发现他总是钻在屋子里,感觉很努力用功又神秘,后又听说没考上高中,像发了疯,只打家人父母,不打村里的人,一次过年去他家,我和他爸妈还有表姐在打牌,大家嘻嘻哈哈开心的很,我也觉得好温暖,这时小表哥从他屋里冲出来,搬很大一块土咯哒砸向姨妈姨夫,吓的他俩飞一般起开,后来听说小表哥,家里花钱给他找了老婆,不是那婆娘几年生了孩子又跑,又零星听后面,他疯的厉害,大姨夫弄个大铁笼子把它关起来,估计也是四方可以行动的笼子,不知道过了多久,具说他不再打人就放了他出来,后面很多年我在外地也少听说他们的事了。 记得妈妈小时也经常偶尔发作一下,也类似意症,好像经常恶梦,总觉得她昏昏沉沉, 这可能对我影响极大,因为兄妹7个,我记得是我最后一直和妈妈生活在一起比较久的一个,记得小时候,忘了大概几岁,估计小学10岁左右吧,有一次,妈妈在杀鸡,并说她不怕,对着鸡脖子,啪的一声就砍掉了,我说我觉得我总想砍掉人的脑袋也不怕,好像也不会有感觉似的,妈妈说你怎么也有这个想法,当时我就觉得有点难过,原来妈妈和我一个感受,而我好像那个时候已经麻木之极,内心充满凌乱,靠着一点理性,一点知觉,还有一口仙气活着一样。很多年一直都是手脚冰凉的,冬天在被窝总是难以暖热的,手脚也是阴阳的,一只冷一只热,有点好像那颗心,一半冷一半热,像有时候不知道还有没有温度,可能早已麻木了,也许只有这麻木才能活那么久。回想过往,眼泪含在眼框里像是被镶嵌在那里,不增不减。#
9个回答
#同事关系#
9个回答
#原来富有是需要几代人发力的#
13个回答
#男朋友昨晚语音的时候,说我在套路他,又被我灌迷魂汤了,他在表达爱意吗,老师#
15个回答
#重视利益,遵循天道#
12个回答
#特别讨厌自己的母亲,憋屈,生气,难过,愤怒#
20个回答
相关话题
#感情那些事#
6506664个回答
#人际关系#
2812919个回答
#压力太大怎么办#
1679140个回答
#我需要心理咨询吗#
1393035个回答
#职场二三事#
589339个回答
#个人成长#
11750919个回答
#抑郁求助#
559678个回答
#焦虑怎么办#
1196551个回答
#心理咨询#
2738071个回答
#一句话描述你现在的心情#
2368916个回答
推荐咨询师
48"
邢然菊
持证9年
国家三级心理咨询师
江苏 苏州
咨询
79
人
评价
9
条
复购
50%
56"
杜海英
持证10年
国家二级心理咨询师
辽宁 大连
咨询
113
人
评价
6
条
复购
23%
56"
闫旭芳
持证10年
国家二级心理咨询师
吉林 白城
咨询
130
人
评价
13
条
复购
46%
42"
白雪峰
持证15年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
559
人
评价
127
条
复购
50%
40"
李大伟
持证8年
国家二级心理咨询师
辽宁 本溪
咨询
78
人
评价
16
条
复购
60%
查看更多