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叮当
11回答
问
我社交恐惧。我人多不敢说话。我应该去哪里练习说话。我连小孩都赶不上，小孩都敢说话。我不敢开麦说话。我应该怎么练习说话。
9温暖
11条回答
赵莎莎
咨询师
1年前
写出来，读出来，
王昆
咨询师
1年前
不敢说话是源于内心有股阻力，让你无法开口，所以要先处理这股反向力量，让它成为你的动力，功到自然成
王谦
咨询师
1年前
可以先从自己身边的亲友朋友开始，多和他们进行联系沟通交流。然后在公开的社交场合，可以多观察别人是怎么做的，然后学习模仿。慢慢来，对自己的每一个突破，都及时记录下来，给一个适当的鼓励，比如看一场自己喜欢看的电影，吃一顿自己爱吃的美食等等。
周迟子
咨询师
1年前
面对镜子练习多微笑
尤四海
咨询师
1年前
你好，这种情况要先了解你与人交流时，恐惧的点是什么，然后安排交流练习。例如说，你说话时担忧别人指责打击，那么需要先找到鼓励你的人练习交流，慢慢的习惯交流了再逐步的放开练习。
王有涛
咨询师
1年前
你先准备好稿子，照着念就行啦，要啥自行车
吴云
咨询师
1年前
不用练习！
觉察自己内在的担心和不够好，然后带着担心和不够好的感受去说话！
姚冰
咨询师
1年前
愿意拿我练手吗？我等你奥！
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