信念崩塌了怎么办,感觉整个人每天都只能躺着了,免费心理咨询

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信念崩塌了怎么办，感觉整个人每天都只能躺着了

11温暖

20条回答

白雪峰

咨询师

1个月前

别太着急哦，从信念崩塌的困境中走出来确实需要点时间呢。你可以先试着接受自己的情绪呀，不管是难过、失望还是迷茫，都是正常的反应呢。然后呀，给自己一些时间和空间去调整，不要强迫自己立刻就走出来。在这个过程中呢，你可以多做一些让自己开心的事情呀，比如吃点好吃的，看看喜欢的电影，或者找朋友聊聊天。也可以试着去尝试一些新的事物，说不定能从中找到新的信念和动力呢。还有哦，不要总是沉浸在过去的痛苦中，要多看看未来呀，未来还有很多美好的事情在等着你呢。老师们会一直陪着你的哦，加油呀！

冯明芬

咨询师

1个月前

59"

冯明芬

咨询师

1个月前

29"

张应

咨询师

1个月前

可以构建新的信念吗？

王富菊

咨询师

1个月前

首先很理解你也很心疼你

。在人生的旅途中，我们每个人都会构建起一套属于自己的信念体系，这套体系如同灯塔，指引我们在波涛汹涌的生活海洋中前行。然而，生活总是充满了变数，有时，那些曾经坚如磐石的信念可能会因为一次重大的打击、一次深刻的反思或是外界环境的剧烈变化而突然崩塌。面对这样的困境，我们该如何应对，如何重新找回生活的方向和动力呢? 一、接受与认知首先，要勇敢地面对并接受这一现实。信念的崩塌往往伴随着强烈的情感反应，如失望、愤怒、迷茫甚至自我怀疑。这些都是正常的反应，不必因此而自责或逃避。认识到信念的崩塌是一个过程，是成长的一部分，有助于我们更好地处理这一阶段的情绪。二、反思与审视接下来进行深入的自我反田和审初学试理如何平衡理想与现实的差距? 新信念如何与旧我融合? 11:24 5G 100 < 智能助手指南探索新建收藏反馈翊。面赵性的困况，我该如叫应对，如叫重新找回生活的方向和动力呢? 一、接受与认知首先，要勇敢地面对并接受这一现实。信念的崩塌往往伴随着强烈的情感反应，如失望、愤怒、迷茫甚至自我怀疑。这些都是正常的反应，不必因此而自责。二、反思与审视接下来，进行深入的自我反思和审视。尝试理解为何这些信念会崩塌，是外界环境的变化太过剧烈，还是自己的认知出现了偏差?这一过程中，不妨以开放和客观的态度，重新审视过去的经历。

张银银

咨询师

1个月前

可能目前就只能躺着休息一下，休息好了，才能从这个坍塌处重新建立新的信念。加油，祝好！

王玲

咨询师

1个月前

当信念崩塌，首先要允许自己有一段低落的时间来缓冲。这期间躺着休息也是一种自我修复的方式。之后，你可以试着回顾信念崩塌的原因。是因为遭遇了重大挫折，还是发现之前的信念存在错误认知？比如你一直坚信努力就一定会成功，但经过多次失败后信念崩塌了。这时候你要明白，努力不一定能马上成功，但依然是进步的重要因素。然后重新构建信念。从小的、容易达成的信念开始建立，比如每天对自己说“我今天可以看几页书”，当完成这个小目标后，会增加自信，帮助重塑信念体系。也可以和身边积极向上的人交流，他们的观点和态度能给你启发。

翟桦

咨询师

1个月前

信念崩塌对人的打击实在是太大了，有时甚至会让人怀疑人生，这一生到底什么是值得的，这一生到底是为何而来。允许自己躺下吧，不要硬撑，伤口需要时间去舔舐，信念需要时间去重建，给自己时间慢慢来。

赵波静

咨询师

1个月前

如果想躺平的时候，就躺平，如果这种躺平让你对自己有评判，可以找个你愿意聊的伙伴或者找个专业的咨询师聊一下。

汤文强

咨询师

1个月前

看来你很讨厌这样的状态啊，你希望自己应该是怎样的呢？什么样可以看作是信念崩塌了？我们可以一起聊一聊，聊一聊你现在的心情，感受，聊一聊你的想法，也可以站在窗前看一看深秋的景色，聊一聊你的窗外和我的窗外有哪些不同？

刘小茹

咨询师

1个月前

不知道你发生了什么，原来的信念又是什么。

刘苗苗

咨询师

1个月前

这个信念对我们来说意味着什么呢？此刻感受到什么呢？

汤艳姝

咨询师

1个月前

我们开始怀疑一切愤怒一切，但又改变不了什么，这些无力感正是大多数人信仰坍塌的根源，您也是吗？ “家政女王”近藤麻理惠都能有点放弃收拾有三个孩子的家，她不是塌方躺平，而是瞬间释放自己的压力和焦虑，是给自己生病时吃的一剂解药。 “简书一哥”也分享过自己的躺平故事，追随我心，，给自己阶段性休息和弯道超车的机会，这也是面对生活的态度和勇气。所以，有时候躺平不是没有成长，而是在扎根！祝好