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牙牙乐
17回答
问
第一天虽然热身都会岔气，没有太责怪自己，给身体时间。毕竟我这么久没有好好的训练它，那就多有走几圈，多看些科普。
也有行动在组团，希望可以更好的坚持
15温暖
17条回答
赵莎莎
咨询师
2个月前
好的改变好的行为需要坚持
胡周琴
咨询师
2个月前
大自然有自然的疗愈作用
孙力
咨询师
2个月前
运动改造大脑，祝福每个爱运动的人！
崔黎明
咨询师
2个月前
唯有运动可以治愈一切…
陈朋利
咨询师
2个月前
遵循内心的声音，多关怀自己，循循渐进。加油。
陈奋
咨询师
2个月前
王富菊
咨询师
2个月前
学跑步？难受的时候出去泳走？能说说你遇到什么事情了吗？
任杰
咨询师
2个月前
科学，有序，逼见成效
刘云清
咨询师
2个月前
棒棒哒，运动前后做做拉伸，保护运动不受伤
梁芳
咨询师
2个月前
你能关注身体的健康，身体也能感受到，你付出行动，身体也会积极努力配合你。爱自己，从热爱运动开始 吧
赵艳杰
咨询师
2个月前
很好的尝试和改变！坚持下去会有更多的惊喜！！
刘世淑
咨询师
2个月前
支持你跑步。
匿名
2个月前
好棒好精准的诗句
纪腾飞
咨询师
2个月前
少无适俗韵，性本爱丘山。
久在樊笼里，复得返自然。
纪腾飞
咨询师
2个月前
少无适俗韵，性本爱丘山。
久在樊笼里，复得返自然。
肖洁
咨询师
2个月前
方向永远优于速度
赵鸿
咨询师
2个月前
28"
黄芳
咨询师
2个月前
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