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布布
13回答
问
昨天中午同事出车祸，太突然，心里不舒服
6温暖
13条回答
胡周琴
咨询师
2个月前
天灾人祸会形成一定程度的心理冲击。
陈朋利
咨询师
2个月前
不舒服的时候可以深呼吸，在持续的呼吸过程中体验这种意外给自己带来的不适感。
孙力
咨询师
2个月前
遇到危机事件找个会处理危机的咨询师倾诉一下会有很好的帮助。
于萍
咨询师
2个月前
好好珍惜当下
梁芳
咨询师
2个月前
发生在自己身边的人出事，心理即为他惋惜痛心，也同时在安全方面让自己也多了份担忧和害怕，这时请允许自己因此事而产生出的所有感受和情绪，理解和看见，同时对我们自己也是个警醒，出门开车一定要注意安全，生命可贵啊。
曹亮
咨询师
2个月前
看起来引发了你内在的焦虑，观察一下自己的状态，慢慢调整。一周以后还是很难受，可以一起聊聊
石广朋
咨询师
2个月前
一方面惋惜和同情别人，一后面怕会落到自己的头上，当这种焦虑出现时，也不知该做点什么，但又不能什么也不做，那就先从纠结自己开始吧
孔焕云
咨询师
2个月前
你看着平时一起共事的同事突然离开，心里难受
突然的失去，既让人难受，也有害怕…
可以做做咨询调整下情绪。
突然的失去，既让人难受，也有害怕…
可以做做咨询调整下情绪。
孔德雪
咨询师
2个月前
你好！发生这样的事情一定是伤感难过的。有任何想情绪表达出来。
邢维维
咨询师
2个月前
遇到这种事情，明显感觉到你的情绪和心情都受到了波动。如果可以，找个人，或者在我们平台找一位信任的咨询师聊一聊，心里的不舒服究竟是哪种不舒服需要说一说呢。
崔黎明
咨询师
2个月前
这很正常，两年前我有一位同事，突然离世，难过了好长时间，人是感情动物，对周围熟知的一切如果发生变化，会有情绪的反应，高兴的，悲伤的，惊奇的，这件事更多的可能是感到世事无常吧…
刘世淑
咨询师
2个月前
是啊，谁也不知道明天和灾祸哪一个先来。想到这里，是不是所有的负面情绪都消失了？目前只想好好活着？
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