我昨天在游乐场,遭遇一场经历,对我来说又是一次学习的机会,昨天那个游乐场在别的城市,是我们城市周边的城市,比我们城市冷很免费心理咨询

爱思考的小萝卜丁

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问

我昨天在游乐场，遭遇一场经历，对我来说又是一次学习的机会。昨天那个游乐场在别的城市，是我们城市周边的城市，比我们城市冷很多，我要不是去了，我也没有想到那里会这么冷。所以，整个旅游度假区，没有什么人，而我也是自己去的。里面分好几项玩乐体验，参观博物馆、漂流、游乐园等… 我买了全套票，所有的都可以体验，但在我去游乐场的时候，发生了这样的事情。当时游乐场几乎没有人，而我也是一个人去的，这时候来了一波人，大概十来个一家子，当时我在拍照，这一家子要玩旋转木马，工作人员就叫我过去跟他们一起玩，意思省的再开一次电闸，当时我并不想玩，但也不好意思拒绝，就去了。玩完旋转木马，那家人又要玩那叫赛车碰碰车吧，工作人员又让我去玩那个，我当时感觉我就像个提线木偶，别人命令我干啥，我干啥，尽管我花的同样的价钱，但是我一个人来，是要被命令的，是有罪过的，是必须有义务尾随那家人，人家玩啥我跟着玩啥的…我感受到了不被尊重和不自由，而工作人员也责备我，意思一起玩省电，难道让他们二次开电闸？这次我没有同意。我坚决不同意，维护了自己感受。不过最后，我去玩了一些不用电的，挑战自我的体能训练，例如攀岩，高空蹦床，我没有因我一个人，而国家4A景区，造成用电浪费，尽管我的套票里，我是我权利享受的，但我告诉我自己，我也不是小孩子，玩那些干什么，做一些体能训练，突破自己的胆量，就没白来！于是我突破自我，克服恐高，进行了攀岩和高空滑梯，高空蹦床，水上独木桥，也为自己得到了锻炼！

8温暖

5条回答

黄成蓉

咨询师

1年前

看见你经历了一场不一样的身心体验，一个人的行程，是勇气的展现呀，你从当初的跟随服从他人安排到反抗他人可以说不，然后又经历了自己内心戏的演化过程，放弃了一些有内疚感的项目，又获得了一些历练自己的机会，突破自我，克服恐高，攀岩和高空滑梯，高空蹦床，水上独木桥，好丰富的项目，把当这些都做完了，当时是什么感受？现在回想起这些，你此刻又是什么样的感受呢？可以分享吗？

周然

咨询师

1年前

你的经历体现了个人边界设定和自我效能感的增强。在面对外部压力和从众需求时，你感受到了不被尊重和失去自由，这是典型的社会压力对个人需求的压制。当你坚决拒绝参与不愿意的活动时，你维护了自己的边界，强化了自我效能感。这种转变，从被动顺从到主动选择符合自己意愿的活动，体现了你内在动机的觉醒和行动的自主性。克服恐高并选择体能挑战，说明你通过积极应对策略，不仅提升了自我效能，还促进了个人成长。这是一个典型的自主行为，展现了你面对压力时的心理韧性和适应能力。未来，可以继续练习这种边界设定和主动应对策略，帮助你在复杂环境中更好地坚持自我。如果想深入探讨如何进一步提升这种能力，欢迎继续交流。