舒服的时候是真的舒服,免费心理咨询

梓潼

6回答

问

舒服的时候是真的舒服、、

6温暖

6条回答

1年前

24"

1年前

好感觉

1年前

享受当下吧

1年前

好好放松一下

1年前

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#今天两个人出去走路，每次走路都是不愉快。我说她走那么快干啥。她马上不愿意，她马上说我走这么快怎么了，你现在怎么开始烦人了呢。我没有，我就说别走那么快。她非走那么快。她还来劲急眼，她在大马路上吵吵，她说我怎么就得走你后面哦。之后我再前面走，我一回头她离我老远了。我真的受够了。再之后我不回去看见她，我往一边走。她离很远，我讨厌她。越走越远了。只要一见面又大声吵吵了。她说你吵吵什么，我想说不说话能憋疯。就全是我的错。一句话就也别人不愿意。我都少说话。可还是也气。我讨厌她。我应该怎么调整自己的心态。下回遇见这种情况我应该怎么做。她说楼房隔壁有人，为什么狗叫因为那里有人。我每天过得非常压抑。我想死，死了就没有这些烦心事了。走路少说话，没有躲过也气。我没有，她总是夸大事实。# 17个回答

# 这学期我真正意识到自己出问题，其实是从一些很细小的变化开始的。最早出现的问题是睡眠。在开学前其实就已经这样了：晚上无论如何都睡不着，怎么都睡不着。第二天早上又要很艰难地醒过来，醒来以后整个人会觉得很沉重，会有一种“人生很沉重”的感觉，好像又要勉强开始新的一天。开学以后一开始其实还可以运转，我会让自己正常去上课、完成事情。但慢慢地问题开始变严重。首先是早上起不来。晚上依然睡不好，第二天早上无论如何都起不来，会觉得身体特别沉重，一直想睡。有时候我会告诉自己允许这种状态，比如定个闹钟再睡15分钟或20分钟。如果状态好的时候，可能很快就能起来。但状态不好的时候，我可能一个上午都在睡，到中午才勉强起来。后来开始出现一种回避的状态。我不愿意跟人说话，也不愿意和周围的人产生交流或接触，会很抗拒那个环境，也很抗拒和那里的人互动。同时也有一种持续的不快乐。每天都会觉得情绪很低落，会有一种感觉：又要开始新的一天了，但整个人是很沉重的，没有什么快乐的感觉。当状态更差的时候，我发现连基本的自我照顾都会变得困难。比如不想刷牙、不想洗脸、不想洗澡，连这些很简单的事情都会觉得很难做到。我会勉强维持一些外表上的整齐，比如把头发梳好、衣服穿整齐、衣服脏了去洗，一直带着口罩我也去找过咨询师求助，但有一次的经历让我很困惑。那位咨询师告诉我，我抑郁是因为“自恋”，因为我对自己要求太高。但当时我的感觉是，他并没有真正听我在说什么，而是直接给我下了一个结论。这种体验反而让我更迷茫。这种情况到底更像是长期压力导致的 burnout，还是别的什么问题？我把这些写出来，是想看看有没有人经历过类似的过程，或者有没有一些比较有帮助的建议。# 7个回答

#每天都12点睡觉怎么办。我改不了。我越睡越晚。我已经成为恶习了。我应该怎么改掉恶习。天天都是越来越晚。# 12个回答

#我想正常生活。# 11个回答

#情不知所起一往而深恨不知所踪一笑而泯# 10个回答

#凭什么我就被别人孤立，我讨厌人际关系，我觉得人际关系非常虚伪。我晚上8点多出去走路，我一直在忍，全是我不对。我从小到大，所谓的家人没有好语气和我说话。老拿我和别人家的孩子比，她说我是臭狗屎没有人理。从小到大每天都是吵架，一点关爱得不到。所谓的家人都不爱和我说一句话。全是我不对。我和她吃饭说话，她爱搭不理的。不吱声。我走这一条道，她爱说不说。我实在我上楼，我忍不住我说不是你说先不走的，她打电话我不接，她就在那楼下大声吵吵。我真的忍无可忍了。走这一路，她故意走慢，落老远了，她和周围的人怎么能好好说话，到我这就一句话没有。亲爹亲妈都靠不住。不是所有爹妈都爱你。孩子再不好她是你的孩子。我们都应该好好沟通，百年之后一人一个坑，手机也叫不醒。何必整的非常不愉快。我不是瞎，我看得到，谁对我说话不耐烦，我就是这种命，别人就应该孤立我，不和我说一句话。她真的赶不上豆包，豆包都会和我说话，有回应。为什么我总是被孤立，为什么我上学时没有人爱和我玩，我不配，我经常自己一个人看着她们玩，我知道她们都讨厌我。以至于到现在没有人愿意和我在一起。我没有对象。没有一个人愿意。你叫我怎么心理平衡，所有人的周围的人，没有一个人愿意和我说话。我有用，找我的人就多了，同样是走过去的人，和我一起走过去的人有人理。有人和他们说话。到我这没有人理，一句话都没有人和我说，你知道那种被别人忽视的感觉有多么难受。我的想法是就算我去主动和她们说话，她们也不会理我。记得她以前说我怎么不替好人死了，谁不知道我。周围的人宁肯问鸡，例如要搬家，她们问她们狗怎么办，鸡怎么办。她们去我们家都是夸这小狗真看家。到我这理都没有人理，提都没有人提。她说别人家的孩子考上了哪哪哪。我不想来到这个世界。我是不得不来，我没有拒绝的权利。她们不反思，为什么别人的孩子又敢说话，又有办事能力。到我这，我是个熊蛋包，我是个孬种。我是个笨蛋。我不配活在这个世界上。我就应该别人对我这种语气，这种态度说话。她不说话就不说。我也不想说话，吃饭时她说这几天没有看到几楼的媳妇。她们是不是分手了。我不喜欢唠别人家的东家常西家短。当别人不爱和我说话的时候，我应该怎么做。我应该怎么忍住不去说话。我在楼道里和她说，不是你说下雨了，先不走的吗，你跟我横鸡毛。每次说她总是有理由。吵吵叫人笑话，不吵吵自己憋的上。自己能憋疯。我应该怎么发泄自己的坏情绪。# 13个回答

#13岁初一男孩，从小至今遇到挫折就会痛哭，怎么办？# 25个回答

#你好我和我一个女生朋友她觉得我太唯唯诺诺性格不合一点都不尊重她她觉得我是个超级自私的人只想着自己我现在当然很想要跟她复合在一起但是我也知道她现在非常生我的气我也不可能让她一下子就接受我我现在每天都很难受非常自责我觉得都是我自己的问题让她也那么的不开心所以我现在真的不知道该怎么办才好我是非常想和她在一起的希望能帮我想想解决办法 # 14个回答

#有没有完全不恋爱脑的老师# 14个回答

#我打了自己孩子，我爸就说了我，好烦# 17个回答

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