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梓潼
17回答
问
有时候管太多想太多，真的是累，不管不顾反而挺好
9温暖
17条回答
郭静
咨询师
4个月前
如果想和管是你的反应模式，那么这种模式背后一定有对你来说很重要的动力，这个动力往往是来自于对你重要需求的满足。不去调整这个动力和需求的满足方式，只知道不要想太多管太多，其实是很难发生改变的。
郎长玉
咨询师
4个月前
在人际关系中，确实存在“管太多想太多”导致疲惫的情况。有时候，过于关注细节和过度思考，反而会让事情变得复杂，增加心理负担。而“不管不顾”的态度，虽然看似洒脱，但在某些情况下可能并不适用，因为它可能忽视了必要的责任和义务。
因此，关键在于找到一个平衡点。既要关注重要的事情，保持适度的关心和思考，又要学会放手，不要过于纠结于细节和无法控制的事情。同时，也要学会调整自己的心态，保持积极乐观的态度，以更加轻松和自在的方式面对生活中的各种挑战。
何艳丹
咨询师
4个月前
确实啊，思考多了和管多了可能会带来不必要的压力和疲劳。学会放手和接受不确定性是心理健康的重要部分:)如果你想要更多地了解如何简化思维和减轻压力，我们可以一起探讨适合你的策略。找到适合自己的平衡点是一个过程，我在这里支持你
马鸣君
咨询师
4个月前
管有时候也是一种“控制”，人能“管控的”只有自己
刘新宇
咨询师
4个月前
这种责任是自己添加上的吗？为什么要给自己这么多的责任呢？
王蓉
咨询师
4个月前
16"
黄小帅
咨询师
4个月前
身上背负太多，承载太多，需要了解家族系统，看看都代际传递了什么？
石萍
咨询师
4个月前
把注意力拉回到自己身上就会轻松很多！
张杰
咨询师
4个月前
想太多，心累！管太多，心累，身也累！该放手就放手，该放下就放下，会轻松很多。
张俊霞
咨询师
4个月前
看起来你是个特别负责任的人。学着放手，自己变得“不靠谱”一些，让别人“能”，你就轻松了。
刘培培
咨询师
4个月前
每个人都有自己的人生课题，守好自己的边界，不要过多参与别人的课题！
刘红霞
咨询师
4个月前
4"
王剑
咨询师
4个月前
适当放下
刘云清
咨询师
4个月前
做能缓解想太多的内耗？
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