有时候管太多想太多,真的是累,不管不顾反而挺好,免费心理咨询

梓潼

17回答

问

有时候管太多想太多，真的是累，不管不顾反而挺好

9温暖

17条回答

郭静

咨询师

1年前

如果想和管是你的反应模式，那么这种模式背后一定有对你来说很重要的动力，这个动力往往是来自于对你重要需求的满足。不去调整这个动力和需求的满足方式，只知道不要想太多管太多，其实是很难发生改变的。

何艳丹

咨询师

1年前

确实啊，思考多了和管多了可能会带来不必要的压力和疲劳。学会放手和接受不确定性是心理健康的重要部分:)如果你想要更多地了解如何简化思维和减轻压力，我们可以一起探讨适合你的策略。找到适合自己的平衡点是一个过程，我在这里支持你

马鸣君

咨询师

1年前

管有时候也是一种“控制”，人能“管控的”只有自己

王蓉

咨询师

1年前

16"

高武杰

咨询师

1年前

我以为“不管不顾”，不是解决问题最想用的办法

黄小帅

咨询师

1年前

身上背负太多，承载太多，需要了解家族系统，看看都代际传递了什么？

石萍

咨询师

1年前

把注意力拉回到自己身上就会轻松很多！

张杰

咨询师

1年前

想太多，心累！管太多，心累，身也累！该放手就放手，该放下就放下，会轻松很多。

张俊霞

咨询师

1年前

看起来你是个特别负责任的人。学着放手，自己变得“不靠谱”一些，让别人“能”，你就轻松了。

刘培培

咨询师

1年前

每个人都有自己的人生课题，守好自己的边界，不要过多参与别人的课题！

刘红霞

咨询师

1年前