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孙玉芳
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咨询感悟 好奇来访者看重的、在乎的事情,又要忍住自己内心的好奇。清空自己,无我。 咨询临近结束,关于咨询目标的进一步澄清与追问,也让来访者强烈感受到咨询的价值。 相信来访者是解决自己问题的专家。咨询师和来访者的关系是尊重、合作、不评价! 读书学习是投资,是最可靠的长线投资。当然,选择也很重要。 学习的方法选择很重要,学习的内容选择很重要。 学习的数量选择很重要。 学习的时机和时间安排也很重要。 读书学习的节奏很重要。恰当,适当,妥当,得当。
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#恋爱中的自卑感从何而来? 1.默认自我价值低。 当你真的开始喜欢一个人的时候,潜意识就会开始紧张,变得不那么自信。这是因为情人眼里出西施,你觉得对方什么都好,害怕自己配不上他。在这样的思维里,你会不自觉地认为自己低人一等,会担心自己说错话,做错事,担心对方否定你,甚至会害怕对方不理你,但是你又非常想和对方接触,想让对方认同你。在这样的矛盾思想下,你就只能放低身段,以弱者的身份去讨好对方,这是在恋爱中感到自卑的最重要的原因。 2.缺乏相应的个人魅力、能力、价值。 如果你既没有好看的皮囊,又没有有趣的思想,那你很容易在异性面前感到自卑。 3.异性资源少 因为一心资源少,所以你接触的异性也比较少,对异性的了解也比较少。所以在恋爱的时候因为你什么都不懂,也没有选择权,就只能一直自卑下去了。#
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