金惠书
想起多年来秉承的一个处事原则——简单是克服一切复杂的法宝。年少的时候真诚热情简单,不懂得城府和算计,吃过亏后也如有些人那样学着琢磨怎么算计那些算计过我的人,总是败下阵来,学了也是邯郸学步,还不如做自己舒服,在纷繁复杂的社会里保持一颗赤子之心何其难能可贵,用玲珑心真诚的保持着那份简单,见过复杂后仍然见山还是山,见水还是水,那些复杂在我们的简单面前开始相形见绌,露出原形,或自我反省。生活教会我越发相信大道至简,因为您我不够复杂不要费力拧巴自己,人再怎么复杂也要遵循规律办事,自我成长更需要做自己,成全自己也成全了别人,慢慢去懂简单是克服一切复杂的法宝。
4温暖
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#咨询过程中咨询师能做的和不能做的(一) 当你对这些有了基本了解,你就可以大致判断出你的咨询师是否专业,像亲友般的支持你只是咨询关系的一部分,咨询关系更像一种工作联盟。 一起看看这当中的区别到底在哪里吧。 01,不能改变现实,但能改变你的视角 生活不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询当然也不是速效止痛药。 对人们的现实困境,心理咨询其实一筹莫展。 如果你向咨询师抱怨:“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”那他惟一能做的就是鼓励你接受。 如果一个人失恋了,很痛苦,咨询师必须承认:“失恋当然会痛苦,这很正常也很自然。” 但是,如果这种痛苦太深了也太久了,咨询师就会与你一起来分析:“为什么这个痛苦会被如此放大呢?它对你有什么更深层的心理意义?为什么你需要久久地抓住它不放?” 你的故事,咨询师在听,但他却是在用心听。 他观察你的表情、情绪,无意识动作,分析你在如何说故事,故事里哪些内容是你解释,哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思,使你从你的问题中看到自己。 有时候,你受到启发,改变了一个视角,从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”,很多东西就会变得不同。 (未完待续)# 1个回答
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