睡不着睡不着,流泪,流泪,流泪,免费心理咨询

梓潼

13回答

问

睡不着睡不着

10温暖

13条回答

杨丽琴

咨询师

1年前

睡不着的时候会想些啥呢？

孔德雪

咨询师

1年前

你好！睡不着时可以直接起来做点事，有点困意了在去睡。

杨娴卿

咨询师

1年前

睡眠不好，可能源于你有什么事情不能解决，让你焦虑、担心，可能你没有意识到自己的问题出在哪里。

唐娟娟

咨询师

1年前

想睡却又睡不着，如果排除了身体疾病的原因，那就可能是心理因素了，需要进一步了解探索。

1年前

1年前

让自己的身体说了算。睡不着就关注当下那些睡不着的情绪，减少些对过去的纠结和对未来的焦虑

郑一

咨询师

1年前

身体原本是自己说了算的，睡眠也是自己掌握。但出了一些问题，睡眠也不听使唤了。睡不着源于一个很好的初衷，就是想长得更好，所以想太多，脑袋里面有各种各样的想法，神经就兴奋，影响了睡眠。所以它的本身是想让自己变得更好，这多好啊。

陆丹

咨询师

1年前

看你有多次发睡眠相关的动态，似乎睡不着这件事给你带来了一些困扰，是不是遇到了一些困境？我们可以把失眠看做你身体的一种表现，它在提醒你可能需要做点什么来让自己舒适一些。

张瑞琴

咨询师

1年前

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