梓潼
13回答
睡不着睡不着
10温暖
13条回答
睡不着的时候会想些啥呢?
你好!睡不着时可以直接起来做点事,有点困意了在去睡。
睡眠不好,可能源于你有什么事情不能解决,让你焦虑、担心,可能你没有意识到自己的问题出在哪里。
想睡却又睡不着,如果排除了身体疾病的原因,那就可能是心理因素了,需要进一步了解探索。
让自己的身体说了算。睡不着就关注当下那些睡不着的情绪,减少些对过去的纠结和对未来的焦虑
身体原本是自己说了算的,睡眠也是自己掌握。 但出了一些问题,睡眠也不听使唤了。 睡不着源于一个很好的初衷,就是想长得更好,所以想太多,脑袋里面有各种各样的想法,神经就兴奋,影响了睡眠。 所以它的本身是想让自己变得更好,这多好啊。
看你有多次发睡眠相关的动态,似乎睡不着这件事给你带来了一些困扰,是不是遇到了一些困境?我们可以把失眠看做你身体的一种表现,它在提醒你可能需要做点什么来让自己舒适一些。
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#家庭矛盾# 16个回答
#我上次借了花呗忘记还钱了,现在还需要多点利息。还的多,我跟一个女生说,这个女生听了就不认可。我才傻笑的跟她说这件事情,她说真傻。觉得我傻乎乎的,在他眼里我就是个小丑嘲笑的对象,不起眼的小人物,看我做什么都觉得傻,用嘲笑的态度眼神,不把我当一回事,她还说我去了别的店过去帮忙也是帮人家倒忙,学校的时候就发现她脑子有问题,有个女的和她说。对我说滚,我追出去了。这个女的跟另外一个女的说让她滚听到没。你就说滚滚滚。我听到一下子就气的不行了。 我挂衣服呢,那个女生不让我挂这里说上面也行非要挤这里,我说哪里不都一样,我还没反应过来,这个女的不尊重我的就来了一句滚吧不想和你说了,我就气的追出去问清楚你刚才是不是说。然后这个女生因为我追记仇了不跟我说话了,然后和这个女生说这件事情,这个女生就对他说让她滚听到没,你就对他说滚滚滚,我感受到了不被当人看的感觉,还有不维护对错正义。纵容那个女的欺负人,明明是那个女的说的滚对我不尊敬这个女的还交他说让她滚滚,在一次的对我不尊重,而且那个女的对我说滚他不心虚骂不觉得自己做错了吗,还觉得她自己委屈因为我错了。她才不理我。还好意思跟别人说对我说滚,别人还符合说滚 她们是3个小团体,一个是和我一个部门的。经常数落我我给得罪了,还有一个是挂衣服让我滚我追得罪了,这个女生应该是2个都讨厌我。她也为了融合进去说我坏话,刚好3个人一起吐槽我#
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