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Master
11回答
问
从小到大，无论家庭，学校，同学，朋友，老师，几乎都没有得过肯定，几乎可以说接受的都是负面评价，家里穷，长得丑，今年27岁了，还要被家里人说没本事，没买车买房。
做到现在一个普通电商运营主管，在公司也是没有得到认可，各种问题，离职了，我发觉我从小到大都是谁来踩我几脚，奈何自己没底气，我也知道我能惹到那么垃圾，原因在于我散发太多弱者气息，唯唯诺诺，想改变，但是27年的负面评价导致我已经很难改变，找不到改变的那个点，根深蒂固，我深知这种思维严重影响我的生活。因为我有很多目标，但是又觉得自己做不到，严重影响执行力，总是自我否定自我怀疑。
做的好的时候，就是觉得是运气好，别人一赞美又担心下次会出错让人失望
9温暖
11条回答
吴洁
咨询师
6个月前
从你的叙述中，看到了你的不容易，看到了你的坚强与奋斗。
不看低自己，让自己获得成长，越来越好！
史冬英
咨询师
6个月前
你可以让别人失望。
石广朋
咨询师
6个月前
你的能量还是挺强的，尽管周围的人一直都在跟你扯后腿，你还是靠着自己的努力做到主管的位置
你说自己弱者气息太重，容易自我怀疑和否定，我是有这样的感觉，同时你也在努力的给自己设定目标，在自己的能力范围内把事情做好，而且有成功的经验，这也不能轻易否定，似乎很重要的一点是，你很急于实现这些目标，从而给了自己很大压力，你带着这些压力去做事情，既累效率又低，让你很受挫
刘莉
咨询师
6个月前
需要找到一个正确的方向，然后通过合适的方法慢慢的纠正改善，看您是不是想改变了
蔡静仪
咨询师
6个月前
你所讲的心理默认即就是认同别人对你的负面评价对吗？
王兆芳
咨询师
6个月前
从小到大别人对你的负性评价、对你的不认可，慢慢的可能被你自己内化成了自我否定，当别人表扬你的时候，你也会害怕自己再次犯错，这些所有的负性的、被否认的压抑的情绪和感受是需要被看见、理解和接纳的，这需要专业的心理老师陪伴你深入的去探索，更好的了解自己，发现未知的自己，你才能够从这种不被认可、自我否定当中慢慢的走出来……
刘云清
咨询师
6个月前
反向运用一下， 别人一否定自己，就心理默认—— 然后停一停， 刚才我做了什么，自我否定， 哦 原来我又这么干了—— 那我调整一下，把别人的还给别人或者不予理会。
黄新科
咨询师
6个月前
这需要花点时间去向内看，通过各种技术手段来消除潜意识的影响和一个旧的惯性模式，提升我们的自信，然后尝试着去做一些事情来增加自己的自信感。不管怎么说，这些真的慢慢的可以通过的老师的帮助下，能够让自己越来越好。
李有军
咨询师
6个月前
过往的成长经历产生的负性记忆而引起的负性情绪，如果不及时处理的话，就会形成非理性的信念和认识偏差，尽而影响到自己的工作和生活，如果有需要我们可以聊一聊。
黄新科
咨询师
6个月前
这属于自卑呀！这边有两种，一种是处处觉得不如别人，还有一种自卑是自大，觉得任何方面都比强，但实际内心很自卑！
能认识到从小到大很多人的负面评价对你产生了很大影响。反过来你会觉得很多人在处处的否定自己，这样恶性循环了吗？
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