为什么我尝试表达自己需求,会觉得很紧张,恨害怕,免费心理咨询

艾琳

11回答

问

为什么我尝试表达自己需求，会觉得很紧张，恨害怕

3温暖

11条回答

1年前

这可能跟你过往的经历有关，你没有被允许自由表达过。但没关系，什么事都是从无到有，从陌生到熟悉的，慢慢来，会越来越好的。如果需要帮助，可以联系我咨询详谈。

1年前

内心觉得自己的需求不重要，会被拒绝。或许跟曾经经历有关，如果提出自己需求还是一样被否定，这只是个人猜测，具体也是根据您的情况来聊

1年前

提升内在力量

1年前

1.性格2.练习突破

1年前

第一，能尝试就是好事，有突破，值得鼓励和继续，即使不适应，不习惯，慢慢来，这是一个过程。第二，紧张，害怕，都属于正常，不必过度放大和在意。第三，客服，坚持一下就会好起来，一个必经的过程。你可以的，加油，会越来越好的。

1年前

焦虑的情绪会让人感到紧张

1年前

害怕什么呢？以前有过这种类似的情况么？面对任何人都有这样的情况么？

相关问答

#直播赚钱快吗，我觉得直播赚钱不快。全民都可以直播。开直播会有收益。怎么在直播中做好自己。我怎么才能不迷失自己。我不想学坏。我应该怎么做。直播也是一个工作。我应该怎么做好直播。我不想学坏。我不想有很多大哥，我不想做不正经的女人。我应该怎么和大哥相处。我没有大哥。我怕我学坏。# 5个回答

#重庆的咨询师可以处理家庭矛盾的单价接50可以长期请联系我# 2个回答

#被删了很想去加回来但又不知道怎么开口# 8个回答

#我再也不是没结婚那会任你随便骂不反抗了# 20个回答

#对自己的分手纠缠行为感到特别后悔，纠缠到身边所有人都知道了，纠缠到他已经谈恋爱了。在得知他谈恋爱以后我就停止了这种行为，想到人家在恋爱期我还在纠缠，我就无法原谅我自己，我并不知道他恋爱如果我知道我肯定不会去找他了。不知道怎么调整自己了，怎么原谅自己？# 23个回答

#看到这样的一句话：看似的和好，其实是一场盛大的告别。真正的be之前会有一次短暂的和好然后彻底结束。想起初恋，确实如此，和好后他断崖式离开；未曾忘记，但也不会再联系，也不会关注他任何动态。每个人都会有遗憾和意难平，释怀并缩小它。一切都是最好的安排，爱当下所有，珍惜所有。# 12个回答

#瞧不起导致的痛苦# 6个回答

#我是女生，以前去健身房的哑铃器械区，面对大部分男生时，我都是有一些羞怯和纠结的。现在我去那个地方毫无感觉，就像个没有心理活动的机器人直接就去练习然后结束走人。这是说明我进步了吗？# 14个回答

#家庭矛盾# 16个回答

#…# 7个回答

相关话题

#感情那些事# 5393884个回答

#人际关系# 2367906个回答

#压力太大怎么办# 1473866个回答

#我需要心理咨询吗# 1248144个回答

#职场二三事# 506817个回答

#个人成长# 8962687个回答

#抑郁求助# 476095个回答

#焦虑怎么办# 968214个回答

#心理咨询# 2215663个回答

#一句话描述你现在的心情# 1955249个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号