马上到期末考试了,校长开会让利用早上上课前,午饭后,下午放学后的时间给学生补课,相当于义务加班,如果照做就不能午休和正常免费心理咨询

过过

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问

马上到期末考试了，校长开会让利用早上上课前，午饭后，下午放学后的时间给学生补课，相当于义务加班，如果照做就不能午休和正常上下班了，开完会很烦，怎样才能不让自己烦呢还有，把体音美停了，全部分给了我们，本来一个周都要二十多节课，这下好了，一个周三十节课，想给人累死。怎样才能克服烦的情绪呢

7温暖

14条回答

彭晓雪

咨询师

1年前

突然增加这么多工作量，压力是有点大，如果不能改变，建议先去做一下个人时间安排，安排好可能就没有那么烦了！注意劳逸结合

王俊尘

咨询师

1年前

有烦心的事发生，就让自己烦好了。

杨巧云

咨询师

1年前

非常理解您的感受，教师也是一个助人的职业，如果您的学生在您的帮助下，得到进步，给未来的发展助力，相信他们一定会特别感激您当下的付出！从小我出发您身体受累了，从大我出发，您的个人价值得到了最大化的实现！想一想张桂梅校长或许您会动力满满，加油

石萍

咨询师

1年前

考试成绩好了会给老师发奖金吗？如果发就当加班了，后期有加班费，如果没有那就根据自己的实际情况适当补补不必要把自己累死！

李丽杰

咨询师

1年前

一下子增加工作量是挺烦的，也很辛苦，但似乎又是我们无法掌控的事情，可以觉察一下，烦躁，除了正常的增加工作很累以外，是否还有其他，比如感觉被强加工作，减少了休息，有些负担，或者被控制吗？

严松间

咨询师

1年前

可以尝试运动一下

叶婷

咨询师

1年前

工作量一下子加大，真的是一件苦恼的事情。可以换种思路来看待问题，任何事情有得必有失。想想增加课量除了苦恼，它能给你带来其他方面的好处吗？

史冬英

咨询师

1年前

找咨询师吐吐槽吧

刘红霞

咨询师

1年前

28"

张亮

咨询师

1年前

我觉得心理不平衡才是根本，太超负荷的话，肯定是要反映的，但又想让自己心里平衡，要么改变环境，要么适应环境，一般来说，人畜的环境就是抗争和适应之间。

#老公家里活什么都不想做# 14个回答

#我从小就害怕猫，狗，害怕他们会咬人，但是生活中看到很多人都喜欢养小宠物，有时候我也想养一个，但是发现自己又没那么喜欢，也会害怕摸他们，我对象喜欢狗狗，我又有这个心理，是什么原因导致我这样害怕任何小动物啊# 13个回答

#为什么会恨一个人# 11个回答

#每天洗澡洗头洗衣服感觉很烦，我怎么没有体会到生活本身的美好，或者说我没有体会到生活的本身本能，仿佛我失去了生活的本能。如果可以我连饭都不想吃。怎么重新养育自己# 12个回答

#习惯了一个人但又又不是不想恋爱怎么办# 26个回答

#下象棋的过程中，人得到了什么# 23个回答

#最高境界的善行，就像水的品性一样，造福万物而不争名利。水，避高趋下是一种谦逊，奔流到海是一种追求，刚柔相济是一种能力，滴水穿石是一种毅力，洗涤污淖是一种奉献。乐善好施不图报，淡泊明志谦如水。上善若水，学水之善。# 7个回答

#反思成长点# 9个回答

#今天是周末，女孩嫁出去是没有家的，我父母不让我领独生子女证，我配偶不会关心人，也不会在乎我的感受，他姐姐在他心里比我重要，我跟他是有了孩子凑合着过，我已经不爱他了，孩子羽翼未丰满，我不愿意跟他家生二胎，我生一胎产后抑郁了，我现在只要身体健康、学习提升、工作，我不想年纪轻轻就全抑郁而死，我们家那些亲戚呢看不起人，你好过她们妒忌，哪比好过人家嫌弃。# 17个回答