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索菲娅
19回答
问
一刷手机就停不下来几个小时那种。点点抖音视频,点点微信,点点其他软件
14温暖
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19条回答
曲燕
咨询师
1年前
你觉察到了一个很多人都会有的行为,既然你比其他人先注意到了,那可以一起探索一下这行为背后的秘密
史冬英
咨询师
1年前
或许你需要手机填充你的时间,没有手机,时间会很漫长,你会感到孤独,或者恐惧。
王俊尘
咨询师
1年前
38"
李尚芷
咨询师
1年前
看到你对自己的行为模式有感受的,具体是什么呢?比如是正向的还是负向的?对你造成什么影响了呢?你希望自己是什么样的呢?……沿着方向进行自我探索,或许你可能有些感觉。 祝
杨娴卿
咨询师
1年前
可以试着每天把刷手机的时间匀出一个小时,做你喜欢的事,不能断,两年以后你看你会收获什么。
刘红霞
咨询师
1年前
24"
张艺
咨询师
1年前
大多数人的常态,也是事实。有自知和意识,说明你……
昝宇虹
咨询师
1年前
这些能满足你内心的一些需求
李有军
咨询师
1年前
有些时候我们总是用一些无聊的信息和夸张的影音来麻醉自己,来打发无聊的时间,来缓解自己的焦虑和面对的压力,长此以往不仅会形成依赖,而且还会拉低自己的品味,尽而形成借酒消愁愁更愁的局面。
农之海
咨询师
1年前
人生很无聊吧,没啥有意义的事,只能浪费时间的方式度日。
薛梅
咨询师
1年前
当下人的通病,很多都是碎片化的无用信息,浪费时间,努力控制上网时间吧
王莉莉
咨询师
1年前
越自责,越放纵,越焦虑的恶性循环了,这个行为的背后,可以看清你对自己是什么感觉吗?
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