总是反刍,很影响生活,生活中发生的很多小事情,结束后,总是会回想自己刚刚那样处理是否妥当,哪里不妥当,别人是否会怎么想,免费心理咨询

微风

14回答

问

总是反刍，很影响生活。生活中发生的很多小事情，结束后，总是会回想自己刚刚那样处理是否妥当、哪里不妥当、别人是否会怎么想、别人是否会有不好的感受。感觉非常痛苦

10温暖

14条回答

匿名

2年前

对的，就是这样。不知道该怎么办好。

蒲言洪

咨询师

2年前

反刍思维是一种反复关注自身消极情绪及相应事件的思维。反复思考事件本身与造成的后果，沉浸在负面的胡思乱想中无法自拨，陷入内耗的漩涡中，却把如何解决抛之脑后。过度反刍→负面情绪→痛苦过往！恶性循环！！！

王俊尘

咨询师

2年前

29"

刘淑珍

咨询师

2年前

经常反思自己的言行，关注点是提高自己的语言表达能力、做事能力？还是停留在评判自己这个人上？在意别人的看法和评价吗？童年成长过程中，可能会有创伤！需要可以私聊哦！㊗️您好心情！

葛欣

咨询师

2年前

57"

史冬英

咨询师

2年前

你对自己要求太高了。反思是个好习惯，但我们反思的目的是为了让自己以后更好，而不是找证据证明自己差劲。如果实在控制不住想反刍，就把反刍控制在一个时间段，比如晚饭前的半个小时，在这个时间里尽情反刍，过后就不再想它了。试试看，有需要可以联系我咨询详谈。

赵莎莎

咨询师

2年前

找找开心的事，找找舒服的事。

唐召力

咨询师

2年前

对他人对自己的评价会比较在乎是吗？

程璐璐

咨询师

2年前

一定有一个很严苛的养育者吧！好像曾经的我，抱抱自己吧

张慧哲

咨询师

2年前

吾日三省吾身就可以，能够让我们收益和提升的

赵艳杰

咨询师

2年前

我们还需要进一步接纳自己的不完美，可以找个咨询师聊聊！

李志钢

咨询师

2年前

嗯嗯，是的，喜欢反思，也许是完美主义，内在觉得自己不够好，不配得，需要的话我陪着你一块梳理梳理

#人死了之后连身体都带不走。如果没有孩子我可能以后没有人为我收尸。也没有人去看我。没钱不要生孩子。我连我自己都养活不了。养孩子是一笔很大的开销。人的一生很短暂，死亡是终点站。一个人死亡了就代表一生结束了。我不喜欢离别。如果有一天最爱我们的父母走了，我无法接受这个事实。剩我一个人孤零零的呆在这个世界上。我应该怎么做。亲人没有走，没有离开。亲人永远活在我们的心中。我到时候应该怎么走出伤痛。# 17个回答

#随缘不是退缩，不是随波逐流。对于无法摆脱的苦乐境缘，应该学会放下，随缘而行，避免干扰。就像河水，不留恋两岸的风光，不计较旅途的曲折，一心奔向大海。相貌、地位、财富，情爱，都是我们拥有的难得因缘。但因缘也是一条十字路，何去何从，要靠智慧来做向导。# 13个回答

#我想问一下。长辈抚养了孩子，孩子就要满足他们的要求吗？# 28个回答

#弹性# 4个回答

#刚生了孩子就想离婚。我一直觉得自己嫁给了一个最适合自己的人，觉得他对自己很体贴很关心，但是直到怀孕生孩子，自己好像突然醒悟了似的，他以前的这些都是假象。现在孩子才几个月，我想到了离婚，可是孩子将来没有父亲又该怎么办……# 26个回答

#我真是难以理解为什么那些舍友之间总是有那么多不能跟我说的话大大方方说出口不好吗搞这些有的没的这样的话我可不觉得她们关系有多好多值得我在乎# 26个回答

#当热恋过后最害怕平淡谁的誓言经得起时间当我看透繁华忽然发现对你的依恋有增没有减我已习惯了旅行但并不圆满风景一起看才有幸福感离开是为了忘记我不够强悍草原再辽远抹不掉你的容颜忘记是为了重来我不够勇敢山和水相连唤醒我的思念每个人生来都害怕孤单谁不期盼有个人做伴每天等你回到我的身边再携手走完人生下一段我已习惯了旅行但并不圆满风景一起看才有幸福感离开是为了忘记我不够强悍草原再辽远抹不掉你的容颜忘记是为了重来我不够勇敢山和水相连唤醒我的思念你能不能听见我对你的呼唤在天地之间像风声一样流传你能不能告诉我我该怎么办这首歌唱完你会不会出现每次听道这首歌的每个人生来都害怕孤单谁不期盼有个人做伴，我心中都感到失落与孤独# 16个回答

#这是什么心理# 7个回答

#塔罗牌真的是准的吗？今天摸鱼看了几个塔罗牌测试视频，有个up主的视频准到爆，完全符合，但看完内心挺失落的。我想其实我什么都知道，就是自欺欺人。我想他对我的影响并没有那么大，只是我在利用对他的感情让自己逃避一些糟糕的情绪。所以到底是难得糊涂，还是难得明白?# 13个回答