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索菲娅
9回答
问
每次喜欢一个人时候，他突然不回我信息。我就一直等他信息等到睡觉12点。后面一晚上睡不着都要起来看看手机有没回我，好不会爱自己，我怎么改掉
5温暖
9条回答
匿名
1个月前
老师，怎么自我提升内在力量
史冬英
咨询师
1个月前
你太需要确认是否被爱，对方不回消息就让你自我怀疑，是否你又要被抛弃了，这需要你提升自我的内在力量，增强自我认同和安全感。
于波
咨询师
1个月前
69"
刘云清
咨询师
1个月前
先在意愿上对自己承诺，然后在行动上练习如何落地地关爱自己
尤四海
咨询师
1个月前
你好，这种情况下就减少或不使用留言的方式进行交流，避免进行被动等待模式。
史冬英
咨询师
1个月前
你太需要确认是否被爱，对方不回消息就让你自我怀疑，是否你又要被抛弃了，这需要你提升自我的内在力量，增强自我认同和安全感。
王闪
咨询师
1个月前
意识到要好好爱自己这一点很好，爱人先自爱，把关注点从他人是否回消息，喜不喜欢自己转移到你自己想要啥，转移到自己的需求上面来，聚焦自己的需要和目标
王姝文
咨询师
1个月前
前面两个老师说的都很好，还是比较依赖外面的人，给你爱和安全感。可以尝试告诉自己，我跟好，我值得被爱，我允许别人不回我或者不及时回我信息。
李颖梅
咨询师
1个月前
内在是有种不安去感吗？需要得到对方回应才能安心
孙三丽
咨询师
1个月前
你好像需要从喜欢的人那里得到接纳，认同和爱，才会觉得自己的存在，不够有自我，或者自我太弱小，可以聊聊，或许我能帮到你
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