忘记不了过去,只能自己一天一天熬过来吗,免费心理咨询

熊二

19回答

问

忘记不了过去，只能自己一天一天熬过来吗？？

11温暖

19条回答

段雅坤

咨询师

10个月前

或许有其他事件或人出现的时候

董诗画

咨询师

10个月前

可以找个人陪伴你走下去，走出过去

唐召力

咨询师

10个月前

带着过去感受当下

杜永利

咨询师

10个月前

越感到自己受煎熬就越是忘不了过去，是否可以试着觉察自己不受煎熬时的感受，关注自己在没有煎熬时的想法和行为

贾艳宇

咨询师

10个月前

忙碌是最好的解药，提升能量，奋斗起来，成功使人宽容，一切自然放下。

李凝

咨询师

10个月前

萨特说个体生活是由自己的选择构成的，人自愿成为自己现在的样子。没有什么事情是自己发生的，个体才是每件事情，包括每个姿势、每个动作、每个想法的创造者。所以忘记不了过去可能是您的选择，同样您有选择熬与不熬的自由。

刘云清

咨询师

10个月前

不用忘记，只是承认，理解，再跨越

赵莎莎

咨询师

10个月前

是否愿意把过去的人和事去直面一下呢。

郭佳丽

咨询师

10个月前

多久了？找个新朋友尝试相处一下，不行就找咨询师

李素蓉

咨询师

10个月前

过去很难忘记，特别是跟情感情绪有关的过去，你越是想忘记，它越是毫不费力地、自然地显现。无需试图忘记，这是已经发生的、存在的事实，接纳过去、与过去共存。这样可以减少内耗，把更多的精力放在现在、关注当下，尽可能地在当下做得更好，慢慢地就释怀了。祝福你，活在当下，变得更好！

徐青

咨询师

10个月前

理解无法释怀背后的原因，达成内心中情感的平和与宁静，我们可以一起向着目前迈进

刘艳红

咨询师

10个月前

我们耐心比问题更长，在咨询师的帮助下，会走出来的更快一些

王姝文

咨询师

10个月前

忘记不了，是因为过去的有些情绪还没有看见和释放，看见了，释放了，自然就放下了。可以试试找朋友或者咨询师倾诉。

徐莉莉

咨询师

10个月前

过去是记忆，是什么让你想要忘记过去？假如说，你忘记了过去会有什么不一样？

蒋艳菲

咨询师

10个月前

和咨询师聊一聊