忘记不了过去,只能自己一天一天熬过来吗,免费心理咨询

熊二

19回答

问

忘记不了过去，只能自己一天一天熬过来吗？？

11温暖

19条回答

段雅坤

咨询师

1年前

或许有其他事件或人出现的时候

董诗画

咨询师

1年前

可以找个人陪伴你走下去，走出过去

唐召力

咨询师

1年前

带着过去感受当下

杜永利

咨询师

1年前

越感到自己受煎熬就越是忘不了过去，是否可以试着觉察自己不受煎熬时的感受，关注自己在没有煎熬时的想法和行为

贾艳宇

咨询师

1年前

忙碌是最好的解药，提升能量，奋斗起来，成功使人宽容，一切自然放下。

李凝

咨询师

1年前

萨特说个体生活是由自己的选择构成的，人自愿成为自己现在的样子。没有什么事情是自己发生的，个体才是每件事情，包括每个姿势、每个动作、每个想法的创造者。所以忘记不了过去可能是您的选择，同样您有选择熬与不熬的自由。

赵莎莎

咨询师

1年前

是否愿意把过去的人和事去直面一下呢。

郭佳丽

咨询师

1年前

多久了？找个新朋友尝试相处一下，不行就找咨询师

李素蓉

咨询师

1年前

过去很难忘记，特别是跟情感情绪有关的过去，你越是想忘记，它越是毫不费力地、自然地显现。无需试图忘记，这是已经发生的、存在的事实，接纳过去、与过去共存。这样可以减少内耗，把更多的精力放在现在、关注当下，尽可能地在当下做得更好，慢慢地就释怀了。祝福你，活在当下，变得更好！

徐青

咨询师

1年前

理解无法释怀背后的原因，达成内心中情感的平和与宁静，我们可以一起向着目前迈进

刘艳红

咨询师

1年前

我们耐心比问题更长，在咨询师的帮助下，会走出来的更快一些

王姝文

咨询师

1年前

忘记不了，是因为过去的有些情绪还没有看见和释放，看见了，释放了，自然就放下了。可以试试找朋友或者咨询师倾诉。

徐莉莉

咨询师

1年前

过去是记忆，是什么让你想要忘记过去？假如说，你忘记了过去会有什么不一样？

蒋艳菲

咨询师

1年前

和咨询师聊一聊

#期待中的自己做事能够爽快，像行云流水一样。但被太多「这样不想，那样不好」的情绪包围着。最近勇敢了一些去处理一些事情，但都只是零碎的小东西才是。对前途有帮助的主要事情却是一直拖延着。如果问自己为什么，大概是缺了一粿安定的心，好像等着别人告诉自己「能行」一样。失去了「去做就做吧」的气势。转眼一天的时间又过去了，对这样的自己很难免觉得惆怅。会觉得能行动起来的那个自己才是自己，现在就像什么也不是。# 4个回答

#遇到人品极差的婆婆# 17个回答

#半夜一声响，给我惊醒了，以为下雨了# 4个回答

#准时起床了# 8个回答

#我不想当一个暴脾气的妈妈[心碎]# 14个回答

#迢迢牵牛星，皎皎河汉女。纤纤擢素手，札札弄机杼。终日不成章，泣涕零如雨。河汉清且浅，相去复几许！盈盈一水间，脉脉不得语。# 6个回答

#五一假期回老家，想起了初恋，之后就一直想去联系他，写了邮件让同学传达给他致歉，也找了几位咨询师聊了聊过去的事，经过这几个月的情绪风暴，慢慢自悟内心也没太多情绪波动了，现在回想起来其实后悔听了其中一位咨询师的建议去和他致歉和诉说遗憾，毕竟过去那么久了，没必要提起和联系了。去联系了，反尔会让他误以为我是对现状不满意才会觉得遗憾，其实我对现状挺满意的，自己的工作也做到了副总的职位，过去就过去了，当初他决绝离开，去联系没有回复，10年后尝试联系也是没有回复，对他来说就是一个过去式了，也有咨询师说他没有回复，说明他对现状是很满意的;也有咨询师说如果打分为10分，觉得我对于他来说在他心中还是有一两分的。不重要了，只要我去假设去比较去试图联系就是一种错误的，压箱底的旧照片，10年多没打开过，也清理出来丢掉了，他也不再值得我付费去找咨询师倾诉。生活没有统一的标准答案，多拓展自己的认知和思维，不要追求通过别人的肯定去获取安全感，要有自己稳定的内核，有自己的内在力量。# 11个回答

#领导下班时间打电话说工作的事# 16个回答

#扇了他四巴掌跟他分手了，感觉真的伤害到他了。三个月没有断掉联系，基本上找他百分之九十的时间还是会答应，每次见面都会长时间拥抱，他会边拍着我的背或者摸我的头，打电话有的时候也会聊得很开心，感觉回到了从前。有的时候感觉他又冷了下来，嘴上会刻意说一些推开我的话。当然他最近比较忙，学习压力也很大，没有太多精力关心别的事。关系一直是这样有点波动，不知道他是怎么想的。# 26个回答