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熊二
19回答
问
忘记不了过去，只能自己一天一天熬过来吗？？
11温暖
19条回答
段雅坤
咨询师
7个月前
或许有其他事件或人出现的时候
董诗画
咨询师
7个月前
可以找个人陪伴你走下去，走出过去
唐召力
咨询师
7个月前
带着过去感受当下
杜永利
咨询师
7个月前
越感到自己受煎熬就越是忘不了过去，是否可以试着觉察自己不受煎熬时的感受，关注自己在没有煎熬时的想法和行为
唐崛
咨询师
7个月前
愿意倾听你的心声，陪你一起走过这段艰难的日子。
贾艳宇
咨询师
7个月前
忙碌是最好的解药，提升能量，奋斗起来，成功使人宽容，一切自然放下。
李凝
咨询师
7个月前
萨特说个体生活是由自己的选择构成的，人自愿成为自己现在的样子。没有什么事情是自己发生的，个体才是每件事情，包括每个姿势、每个动作、每个想法的创造者。所以忘记不了过去可能是您的选择，同样您有选择熬与不熬的自由。
刘云清
咨询师
7个月前
不用忘记，只是承认，理解，再跨越
赵莎莎
咨询师
7个月前
是否愿意把过去的人和事去直面一下呢。
刘毅
咨询师
7个月前
毕竟不是一个文件，做不到说删除就删除，可以带着它、允许它的存在。尝试开始去过自己的新生活！
郭佳丽
咨询师
7个月前
多久了？找个新朋友尝试相处一下，不行就找咨询师
李素蓉
咨询师
7个月前
过去很难忘记，特别是跟情感情绪有关的过去，你越是想忘记，它越是毫不费力地、自然地显现。
无需试图忘记，这是已经发生的、存在的事实，接纳过去、与过去共存。这样可以减少内耗，把更多的精力放在现在、关注当下，尽可能地在当下做得更好，慢慢地就释怀了。
祝福你，活在当下，变得更好！
徐青
咨询师
7个月前
理解无法释怀背后的原因，达成内心中情感的平和与宁静，我们可以一起向着目前迈进
刘艳红
咨询师
7个月前
我们耐心比问题更长，在咨询师的帮助下，会走出来的更快一些
王姝文
咨询师
7个月前
忘记不了，是因为过去的有些情绪还没有看见和释放，看见了，释放了，自然就放下了。可以试试找朋友或者咨询师倾诉。
徐莉莉
咨询师
7个月前
过去是记忆，是什么让你想要忘记过去？假如说，你忘记了过去会有什么不一样？
蒋艳菲
咨询师
7个月前
和咨询师聊一聊
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