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茉莉
22回答
问
喜欢晚睡，早睡睡不着怎么回事
10温暖
22条回答
一颗菜
2个月前
朋友 睡啥 起来嗨
张娟妮
咨询师
2个月前
按照自己的节律入睡，不影响日常生活，就不是问题。你担心什么呢？
白蕊
咨询师
2个月前
习惯+生物钟
刘云清
咨询师
2个月前
晚睡型早睡型都是正常的，其中有部分是可以调节的
刘淑珍
咨询师
2个月前
你是猫头鹰型，夜晚安静，利于思考；也有习惯的因素.
早睡，睡不着，躺着也是休息哦！
李大千
咨询师
2个月前
晚睡，可能仅仅是习惯而已！只要不影响学习工作和身体健康，没什么问题！
顾明萱
咨询师
2个月前
晚睡不怕，可是你认为晚睡有问题才是问题。
胡周琴
咨询师
2个月前
你喜欢晚睡，说明身心是适应的
唐崛
咨询师
2个月前
习惯的改变需要一些时间，建议循序渐进，比如每周早睡十五分钟或者三十分钟，给自己设定好时间，到点就关掉电子设备，即使一开始睡不着也无需慌张，渐渐的你就可以睡着了。
史冬英
咨询师
2个月前
如果你没觉得身体不适，晚睡也没什么问题，因为有的人就是习惯晚睡。
马霞
咨询师
2个月前
夜晚安静吧，属于自己一个人的独处时间。
任凤燕
咨询师
2个月前
晚睡带给你怎样的感觉？
杜永利
咨询师
2个月前
熬夜习惯改变了，就会体验到深度睡眠甜美滋味，身心愉悦有活力
于敏
咨询师
2个月前
晚睡给你造成困扰了吗？
还是不能早睡让你困扰？
有了困扰就是需要解决了。
杨国栋
咨询师
2个月前
夜晚对你意味着什么啊，这个需要去探索
匿名
2个月前
为什么我就喜欢熬夜
杨国栋
咨询师
2个月前
有人是晨起型，有人是熬夜型，不同人作息规律不一样
杨国栋
咨询师
2个月前
有人是晨起型，有人是熬夜型，不同人作息规律不一样
肖洁
咨询师
2个月前
16"
曲仁霞
咨询师
2个月前
9"
孙三丽
咨询师
2个月前
或许是习惯了，养成了生物钟
李淑青
咨询师
2个月前
生物钟或心理暗示，跟你对早睡怎么看都有可能。据说改变一个习惯需要21天，试试。
郭佳丽
咨询师
2个月前
喜欢晚睡也没有什么不对，没必要强迫自己必须要早睡，可能会好很多，如果有必要可以深入探索一下潜意识里不想早睡的根源是什么
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