最近两周很消极,觉得工作和感情都没有希望,不想去克服只想摆烂,只能自己熬吗,免费心理咨询

正微笑

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问

最近两周很消极，觉得工作和感情都没有希望，不想去克服只想摆烂。只能自己熬吗

7温暖

24条回答

时峰

咨询师

11个月前

有时候不想和摆烂也是为了积攒更多地力量，摆烂也说明我们现在还没有足够力量解决或不知如何是好，当你想要从这种状态出来了，我们可以聊聊

毛章秀

咨询师

11个月前

不一定只是自己熬啊，可以看看自己身边还有哪些可以用的资源。比如专业的咨询师的帮助也是很好的疏导渠道。

张莉

咨询师

11个月前

身体和精神都感到疲惫的时候，可以暂时躺平，但是咱们不摆烂，先休息休息，调整好了再去面对。如果一个人承受不来，咨询师会陪伴你度过这个阶段。

孔德雪

咨询师

11个月前

好好体验当下的感受，接纳此时自己的一切。

赵莎莎

咨询师

11个月前

这个阶段放空自己多去做放松的事

薛静

咨询师

11个月前

顺应身体和情绪的周期变化，让自己在这种情境中待一段时间，等自己内心有力量的时候再寻求变化。

弭晓华

咨询师

11个月前

最顶级的力量就是涅槃重生，没有哪个人的通透不是被磨难撕扯出来的，没有哪个人的格局不是被委屈撑出来的。人确实在经历了一些事情后，人杂质被洗礼后重生

胡周琴

咨询师

11个月前

自己有无力感，可以借力

陈朋利

咨询师

11个月前

如果可以，摆烂一段时间又何妨呢？且放放它们。也可以找咨询师倾诉，沟通。

白瑞

咨询师

11个月前

摆烂就摆烂，休息休息又如何

李丽杰

咨询师

11个月前

没有希望，是遇到了挫折吗

钱浩

咨询师

11个月前

花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。

马霞

咨询师

11个月前

熬到熬不过去了就必须去面对吧。

吴洁

咨询师

11个月前

允许和接纳自己，消除内耗，看看有怎样的变化……

刘芝

咨询师

11个月前

接纳当下的自己

尤四海

咨询师

11个月前

你好，职场的问题也是人际方面的吗？只要是人际关系问题，你可以选择来求助心理咨询，完全不用自己一个人熬，能求助也是可以的。

赵艳杰

咨询师

11个月前

克服会很难吧！曾经也都努力的克服和坚持了吧？当我们再怎么努力也没有明显效果时，就想躺平，不想奋斗啦！先接纳自己的状态，停下来放松一下身心，抱抱疲惫的自己，告诉自己你本来就很好。如果需要可以找咨询师聊聊，不必一个人熬！

李素蓉

咨询师

11个月前

感觉到你身心疲惫、沮丧、失望的情绪。或许，你太久没有关心自己、爱自己、与自己在一起了。潜意识告诉你、身体给你信号：你需要好好休息、好好爱自己，你需要慢下来，与自己在一起、与感觉在一起、好好陪伴自己！接纳目前的身心状态，接纳目前工作和感情状态，在目前状态下，要更爱自己、耐心陪伴自己！一切都会慢慢好起来的，祝福你！