老师,我接受不了,我不被需要,不被需要是常态,我接受不了被疏远,为什么以前无话不说,现在变成无话可说了,为什么变得这么陌免费心理咨询

叮当

13回答

问

老师，我接受不了，我不被需要。不被需要是常态。我接受不了被疏远。为什么以前无话不说，现在变成无话可说了。为什么变得这么陌生。可能这辈子都不会再说话了。我又想不通了。我是女生

8温暖

13条回答

2年前

这是自我否定状态

2年前

你接受不了，是因为它唤起了你生命经历中那些不好的体验，你要接受的不仅仅是当下的这一件事，而是过去每一个与之相关的感觉，这就变成了一件很大的事情，很难接受了。所以有两个办法，一个是，专注于当下的这个事情，让这件事变成这件事本身，丢掉附带的东西，就更容易接受了。第二个，回顾过去，把那个很大的事情拆开，一件一件的去解决，那么以后这种恐惧和难过就没有放大的条件了，你会发现所有的事情都可以被接受。

2年前

被抛弃感，

2年前

56"

2年前

被需要是价值匹配，试着增加自己的价值看看

2年前

不被需要的感觉是觉得自己没有价值，低自尊，如需帮助请私聊

2年前

感受到了你的失落、无奈、无助，主要的话我陪着你做个梳理，修复？

2年前

你好，感觉到你是受到了一种认知局限的困扰，就是说对于某些关系中交流与反馈认知模式的限制，在人际关系中，需要与被需要是通过不断的相互匹配达成的，这是其一，还有关系中的熟悉与陌生也是可以通过交流的频繁与减少进行变化的，这是其二，类似的认知可以来通过心理咨询来帮助你调整哦。

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