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叮当
14回答
问
怎么才能有耐心，我好像做什么工作都坚持不下来。坚持不下来就会半途而废。我不想半途而废。
5温暖
14条回答
史胜果
咨询师
1年前
耐心的前提是，你可以确定以后的结果是你想要的，换句话说，是延迟满足的能力。而延迟满足的前提是大量的及时满足，你才会从心里相信那个未来是你要的，你才能够耐心做当下的事情。也就是说你现在是没耐心的，那你就需要多体验一些能够给你及时反馈的事情，比如想到什么事就立刻去做，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，在大量的及时满足之后，你会有一种想法，要不要做某一件事，哪怕最后的结果也不确定也愿意去试一试，那么这个时候耐心就是自然出现的一种能力了。否则当你觉得未来的结果不确定的时候就会半途而废。读书健身都不是好的选择，因为读书健身都是需要很久才可以获得收益的，反而会加重你半途而废的情况。所以吃吃喝喝，跟朋友聚会这种可以及时反馈的事情更好，多重复一些让自己好受好的事情，耐心自然会出现，你刻意去培养自己的耐心，反而会适得其反
郭乔蓉
咨询师
1年前
做喜欢的工作
胡周琴
咨询师
1年前
找一下动力源
杨永勇
咨询师
1年前
有因才有果，不能坚持应该有内在原因的，所以找到内心是关键，也是成长的重要一步。
史冬英
咨询师
1年前
你半途而废的原因是什么呢？
张岚
咨询师
1年前
可以先做个ADHD的测试
黄盼盼
咨询师
1年前
不想半途而废，那么是什么让你在过往经验中缺乏耐心呢？
张慧哲
咨询师
1年前
把目标分成小目标，一个个小目标的达成就是大目标的完成，就会坚持下来
杜永利
咨询师
1年前
先練習跑步或者游泳
马兆生
咨询师
1年前
先定小目标，小事做起，比如一周内看完一本书，这样才能寻找成就感，就会逐渐发现坚持没那么难，提升自己的内驱力
尤四海
咨询师
1年前
你好，需要做到有耐心，可以正面的解读为培养自我行为的恒心，而要做到恒心，需要让自己设置总目标和阶段目标，由于你经常半途而废，那么可以利用这个特点，建议设置半途为总目标，就能培养恒心了。
马兆生
咨询师
1年前
先定小目标，小事做起，比如一周内看完一本书，这样才能寻找成就感，就会逐渐发现坚持没那么难，提升自己的内驱力
于波
咨询师
1年前
58"
钱浩
咨询师
1年前
有一件事你坚持下来了，半途而废这件。
王闪
咨询师
1年前
明确工作的目标，激发热情和动力，热爱才能长久，目标会激发动力
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