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(•̀⌄•́)距离太近
16回答
问
事干,吃水果,吃粉丝,吃凉菜。下午吃了包子,青团叶儿粑。晚上还煮了黑茶,酸奶喝没喝我忘了。
7温暖
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16条回答
冯二玲
咨询师
4个月前
通过你自己的感觉
匿名
4个月前
怎么给的?
匿名
4个月前
怎么给的?
冯二玲
咨询师
4个月前
身体的反应给自己做事情的经验。
匿名
4个月前
空
胡周琴
咨询师
4个月前
吃之前的心理感受是什么呢
匿名
4个月前
嗯,心理需要,不是身体需要。
庄会谦
咨询师
4个月前
确实是如此,吃喝有的时候不是为了口腹之欲,而是一种心理需要,总觉得身体空落落的,通过吃喝来缓解是吗?
匿名
4个月前
有点儿
杨国栋
咨询师
4个月前
似乎有点没方向没目标的无助吗?
赵莎莎
咨询师
4个月前
吃了这么多美食内心很充足,每个月总有那么几天身体也要补充能量。
马霞
咨询师
4个月前
你家有这么多好吃的
杨国栋
咨询师
4个月前
似乎有点没方向没目标的无助吗?
顾明萱
咨询师
4个月前
没事干,内心空落落的,可能是你想吃东西的主要原因。
史冬英
咨询师
4个月前
你似乎有点自责。
庄会谦
咨询师
4个月前
确实是如此,吃喝有的时候不是为了口腹之欲,而是一种心理需要,总觉得身体空落落的,通过吃喝来缓解是吗?
胡周琴
咨询师
4个月前
吃之前的心理感受是什么呢
冷梅
咨询师
4个月前
有什么事情发生吗?看你晚上的进食量的确是大,情绪怎么回样?
冯二玲
咨询师
4个月前
身体的反应给自己做事情的经验。
蔡瑛
咨询师
4个月前
刘云清
咨询师
4个月前
多喝淡茶。 分辨口腔的需要还是胃的需要。每次吃之前觉察一分钟(4-6个深呼吸)。 给自己安排一些自己想做的或者必要做的事情(如站桩,瑜伽等不剧烈的日常运动) 而这些重点不在运动效果,在于对呼吸身体存在状态的觉察。
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