总感觉堵挺,难受,释放不出去,免费心理咨询

佳忆

12回答

问

总感觉堵挺，难受，释放不出去

2温暖

12条回答

11个月前

可以把你的感觉通过语言、文字等方式表达出来

11个月前

意识到了，就尝试去释放情绪，如果有无力感，建议你通过做心理咨询帮助自己

11个月前

你一定很难受，可以聊聊和倾诉

11个月前

可以联系我详细聊聊。

11个月前

发生了什么，要学会释放，适度克制但不要太压抑自己

11个月前

是無法表達自己的情緒，還是不想表達？

11个月前

方法很多种，有没有曾经对你有效的方法可以多试试直到成为你的习惯，这样下次再类似的情境就不费力啦。

11个月前

你会担心面对冲突吗？还是说只是因为有些东西内心里放不下？

11个月前

找咨询师聊聊，探索一下情绪的来源，意义和强化物

11个月前

估计是最根源的堵点被压在里面了，是否曾经因太难受选择了逃离？

张芮宁

咨询师

11个月前

最根源的那个掉呗压在里面了，估计是曾经太难受选择逃离了？

11个月前

最根源的那个掉呗压在里面了，估计是曾经太难受选择逃离了？

11个月前

很长时间了

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