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佳忆
12回答
问
总感觉堵挺，难受，释放不出去
2温暖
12条回答
张娟妮
咨询师
4个月前
可以把你的感觉通过语言、文字等方式表达出来
胡周琴
咨询师
4个月前
意识到了，就尝试去释放情绪，如果有无力感，建议你通过做心理咨询帮助自己
赵婷
咨询师
4个月前
你一定很难受，可以聊聊和倾诉
史冬英
咨询师
4个月前
可以联系我详细聊聊。
芦凯慧
咨询师
4个月前
发生了什么，要学会释放，适度克制但不要太压抑自己
杜永利
咨询师
4个月前
是無法表達自己的情緒，還是不想表達？
刘云清
咨询师
4个月前
方法很多种，有没有曾经对你有效的方法可以多试试 直到成为你的习惯，这样下次再类似的情境就不费力啦。
徐康
咨询师
4个月前
你会担心面对冲突吗？还是说只是因为有些东西内心里放不下？
黄小帅
咨询师
4个月前
找咨询师聊聊，探索一下情绪的来源，意义和强化物
张芮宁
咨询师
4个月前
估计是最根源的堵点被压在里面了，是否曾经因太难受选择了逃离？
张芮宁
咨询师
4个月前
最根源的那个掉呗压在里面了，估计是曾经太难受选择逃离了？
张芮宁
咨询师
4个月前
最根源的那个掉呗压在里面了，估计是曾经太难受选择逃离了？
马霞
咨询师
4个月前
很长时间了
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