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22回答
问
我感觉我老是担心别人对我的看法，老是觉得别人在我身后说我的坏话…被困在里面了
8温暖
22条回答
张瑞琴
咨询师
1年前
李芳
咨询师
2年前
看您的描述，您应该是自尊心特别强，很希望得到认可，而内心又特别敏感的人吧？是不是幼年成长期，被否定的次数太多，打击得太厉害了呢？如果是，也许需要重新调整自我认知并疗愈心里的那个孤傲又敏感的“小孩”，才能让自己真正“长大”哦
匡亚勤
咨询师
2年前
想完全摆脱过去不好的事情对自己的影响，那就做一段时间的心理咨询吧
时峰
咨询师
2年前
除了担心别人对自己的看法，说自己的坏话，还有没有其他的表现，比如反复回想一件事，方便可以跟我聊聊，帮助你高效成长
罗祥绮
咨询师
2年前
可以聊聊这些不好的感受，也许可以更加理解自己现在有的这些想法，可能你只是在保护自己。
匿名
2年前
我感觉还挺多的
马霞
咨询师
2年前
对啊，都是你自己幻想出来的
匿名
2年前
其实我不知道别人对我的看法，但是我老是揣测别人对我不好的看法，然后我就伤心
匿名
2年前
其实我不知道别人对我的看法，但是我老是揣测别人对我不好的看法，然后我就伤心
马霞
咨询师
2年前
所以，只是你自己没有接纳自己，而不是别人真的对你有看法
马霞
咨询师
2年前
所以，只是你自己没有接纳自己，而不是别人真的对你有看法
匿名
2年前
我感觉还挺多的
匿名
2年前
我感觉还挺多的
罗祥绮
咨询师
2年前
是否在人生的过程中有不好的经历，而这些感受都还深深埋藏在自己的内心里无法释怀呢？
匿名
2年前
是的
罗祥绮
咨询师
2年前
是否在人生的过程中有不好的经历，而这些感受都还深深埋藏在自己的内心里无法释怀呢？
罗祥绮
咨询师
2年前
是否在人生的过程中有不好的经历，而这些感受都还深深埋藏在自己的内心里无法释怀呢？
李有军
咨询师
2年前
自我价值感缺失或存在感低下或心中有着挥之不去的阴影，就有可能出现这种担心害怕别人对自己的负面评价，如有需要我们可以详细聊聊！
杨晓林
咨询师
2年前
简单的说，如果经济条件允许，做50--100次心理分析。完成蜕变
李卫芳
咨询师
2年前
担心别人对自己的看法是什么时候开始意识到自己这个想法的？你可以回想出最早是担心谁对你的看法么
史冬英
咨询师
2年前
系统分析一下原因，然后就能知道该怎么办了。具体欢迎找我聊聊。
庄会谦
咨询师
2年前
接纳过去的自己，一切都是最好的安排！
左军
咨询师
2年前
寻找内心对抗外界的能力，可以和我说说
孙海霞
咨询师
2年前
你太看重自己某个方面了，并且固着的认为这个方面自己不好
你的认知系统可以调整。
石萍
咨询师
2年前
找到你为什么那么在意他人对你评价的根源就可以解决了
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