嘴笨,好说话,不会拒绝,逐渐发现,自己好像形成了讨好型人格,免费心理咨询

齐齐

14回答

问

嘴笨，好说话，不会拒绝，逐渐发现，自己好像形成了讨好型人格。

7温暖

14条回答

2年前

看到为什么这样是第一步

2年前

先从尊重自己，拒绝别人开始

2年前

在原生家庭里你和父母的关系是不是也是经常看着父母的脸色行事？链接父母，疗愈自己内在的小孩，成长自己！

2年前

讨好源于内在有等级制，在关系里会把自己放在低的位置，这是一个无效的互动模式。先看到，多看到自己的优点多看到自己的独特，多做自己肯定

2年前

行为上先练习一致性表达，内心想什么就说什么。情绪上先处理内在的委屈。改变上先学习觉察自己内在。

2年前

开始练习说不

2年前

能发现这个问题，就已经有了一个觉察性的自我的角色。这就是一个巨大的进步。

2年前

是的，人格类型的形成是需要相当一段时间的。讨好的人格特质既有普遍性又有个性，具体情况具体分析。可以与咨询师会谈，找到适合你改掉讨好型人格的途径。

2年前

是不会拒绝还是不能拒绝？

2年前

谢谢老师

代宁

咨询师

2年前

这个世界就是有些人不那么善言谈的，但是这并不代表自己是没有价值的。所以你需要的是认可自己，让自己感觉自信，这样就有底气坚持自己了。

2年前

谢谢老师

孙海霞

咨询师

2年前

2年前

80"

2年前

这个世界就是有些人不那么善言谈的，但是这并不代表自己是没有价值的。所以你需要的是认可自己，让自己感觉自信，这样就有底气坚持自己了。

2年前

不用给自己贴标签，哪有那么多讨好型人格。

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