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齐齐
14回答
问
嘴笨，好说话，不会拒绝，逐渐发现，自己好像形成了讨好型人格。
7温暖
14条回答
邢松
咨询师
2年前
看到为什么这样是第一步
马霞
咨询师
2年前
先从尊重自己，拒绝别人开始
庄会谦
咨询师
2年前
在原生家庭里你和父母的关系是不是也是经常看着父母的脸色行事？链接父母，疗愈自己内在的小孩，成长自己！
林其红
咨询师
2年前
讨好源于内在有等级制，在关系里会把自己放在低的位置，这是一个无效的互动模式。先看到，多看到自己的优点多看到自己的独特，多做自己肯定
张慧哲
咨询师
2年前
行为上先练习一致性表达，内心想什么就说什么。情绪上先处理内在的委屈。改变上先学习觉察自己内在。
赵莎莎
咨询师
2年前
开始练习说不
毛伟
咨询师
2年前
能发现这个问题，就已经有了一个觉察性的自我的角色。这就是一个巨大的进步。
张寒焱
咨询师
2年前
是的，人格类型的形成是需要相当一段时间的。讨好的人格特质既有普遍性又有个性，具体情况具体分析。可以与咨询师会谈，找到适合你改掉讨好型人格的途径。
匡亚勤
咨询师
2年前
是不会拒绝还是不能拒绝？
匿名
2年前
谢谢老师
代宁
咨询师
2年前
这个世界就是有些人不那么善言谈的，但是这并不代表自己是没有价值的。所以你需要的是认可自己，让自己感觉自信，这样就有底气坚持自己了。
匿名
2年前
谢谢老师
孙海霞
咨询师
2年前
孙海霞
咨询师
2年前
80" 代宁
咨询师
2年前
这个世界就是有些人不那么善言谈的，但是这并不代表自己是没有价值的。所以你需要的是认可自己，让自己感觉自信，这样就有底气坚持自己了。
薛梅
咨询师
2年前
不用给自己贴标签，哪有那么多讨好型人格。
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