齐齐
14回答
嘴笨,好说话,不会拒绝,逐渐发现,自己好像形成了讨好型人格。
7温暖
14条回答
看到为什么这样是第一步
先从尊重自己,拒绝别人开始
在原生家庭里你和父母的关系是不是也是经常看着父母的脸色行事?链接父母,疗愈自己内在的小孩,成长自己!
讨好源于内在有等级制,在关系里会把自己放在低的位置,这是一个无效的互动模式。先看到,多看到自己的优点多看到自己的独特,多做自己肯定
行为上先练习一致性表达,内心想什么就说什么。情绪上先处理内在的委屈。改变上先学习觉察自己内在。
开始练习说不
能发现这个问题,就已经有了一个觉察性的自我的角色。这就是一个巨大的进步。
是的,人格类型的形成是需要相当一段时间的。讨好的人格特质既有普遍性又有个性,具体情况具体分析。可以与咨询师会谈,找到适合你改掉讨好型人格的途径。
是不会拒绝还是不能拒绝?
匿名
2年前
谢谢老师
代宁
咨询师
2年前
这个世界就是有些人不那么善言谈的,但是这并不代表自己是没有价值的。所以你需要的是认可自己,让自己感觉自信,这样就有底气坚持自己了。
匿名
2年前
谢谢老师
孙海霞
咨询师
2年前
这个世界就是有些人不那么善言谈的,但是这并不代表自己是没有价值的。所以你需要的是认可自己,让自己感觉自信,这样就有底气坚持自己了。
不用给自己贴标签,哪有那么多讨好型人格。
相关问答
#我老爸和我老公都是传统的男人。比较勤俭持家。节省。我儿子现在20多岁。这一代的人比较注重自我的感受,享受生活。所以家里经常会有两代人因为观念的问题发生了一些矛盾和冲突。比如我爸和我老公可能会在吃饭呀,生活啊方面都会过于持俭。那我儿子就觉得家里的饭做的不好吃。然后也吃不下去。就会出去吃等等。但是如果他们各自管好自己的生活也无所谓。但是他们很多时候这些矛盾,因为我是家里边的。核心的女性。他们就会传递给我,或者向我告状,让我去解决另一方的问题。但这观念的问题。根本就不可能说一下子改变谁的观念,所以很多矛盾就集中在我这里。就会搞得我每天都很烦。这是一个问题。 另一个问题是对于很多观念,其实我现在也变成了我自己的一个困扰。一方面我也继承了家族的勤俭持家的一些习惯和观念。另一方面,我现在也学习了很多新的知识。我也吸收了很多爱自己享受生活的理念。我自己也会在这两种观念中去自我矛盾,我也不知道自己到底应该怎样的生活?而且不管我怎样的生活,多多少少就会引起一方的一些些觉得我做的不够好。比如我想嗯,让生活更更舒适,买一些东西,老公可能就会觉得没必要,朴实一样好。那如果我过的节俭一些,可能孩子又会觉得我们太low.而且我又作为一个家里核心的女性,好像很多决策又需要我来做,但是我又周旋和裹挟于三个男人之间。如此种种,也是很心累,怎么办# 23个回答
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