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12回答
问
好想崩溃啊，明天不想醒来了，睁眼就是内心的喧闹不安，就没有开心过，看着自己日渐消沉
8温暖
12条回答
饶静红
咨询师
2年前
你是怎样把自己折磨得崩溃的呢？怎样又让自己开心轻松起来呢？保持觉察，天堂地狱在你一念之间
郭乔蓉
咨询师
2年前
每个人都听说过爱自己，这句话也给别人说过，但是很少有人能真正做到
宋艳
咨询师
2年前
可以继续看着自己日渐消沉，也可以通过咨询让自己从这样的状态里出来，开心的生活。看你怎样选择了，自主权在你手中。
邹敏丽
咨询师
2年前
静下心远远地觉察内心的喧嚣，就像对待朋友一样无条件接纳他们，然后专注于当下此时此刻，做一做54321小游戏锚定自己
黄盼盼
咨询师
2年前
内心的喧闹是什么呢？为什么而不安呢？
张瑞琴
咨询师
2年前
徐莉莉
咨询师
2年前
白纸黑字把内心的喧闹不安一条一条罗列出来，让这些声音现形
史冬英
咨询师
2年前
不知道你正在经历什么，有需要可以找我聊聊。
匡亚勤
咨询师
2年前
总有一个人能让你的内心安静下来，要不要试试求助专业人士呢？
郁雪梅
咨询师
2年前
如何让内心在如此喧嚣的尘世中保持平静安和，是我们毕生的修行，可以找合适的老师疏导疏导情绪
殷宏芳
咨询师
2年前
那就停止内耗，若觉得困难就寻求老师帮忙
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