好想崩溃啊,明天不想醒来了,睁眼就是内心的喧闹不安,就没有开心过,看着自己日渐消沉,难过,免费心理咨询

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12回答

问

好想崩溃啊，明天不想醒来了，睁眼就是内心的喧闹不安，就没有开心过，看着自己日渐消沉

8温暖

12条回答

2年前

你是怎样把自己折磨得崩溃的呢？怎样又让自己开心轻松起来呢？保持觉察，天堂地狱在你一念之间

2年前

每个人都听说过爱自己，这句话也给别人说过，但是很少有人能真正做到

2年前

可以继续看着自己日渐消沉，也可以通过咨询让自己从这样的状态里出来，开心的生活。看你怎样选择了，自主权在你手中。

2年前

静下心远远地觉察内心的喧嚣，就像对待朋友一样无条件接纳他们，然后专注于当下此时此刻，做一做54321小游戏锚定自己

2年前

内心的喧闹是什么呢？为什么而不安呢？

2年前

2年前

白纸黑字把内心的喧闹不安一条一条罗列出来，让这些声音现形

2年前

倾听一下内心喧嚣的声音，解读一番，看清并安放那些没被满足的期待和渴望，也许就会安宁了

2年前

不知道你正在经历什么，有需要可以找我聊聊。

2年前

总有一个人能让你的内心安静下来，要不要试试求助专业人士呢？

2年前

如何让内心在如此喧嚣的尘世中保持平静安和，是我们毕生的修行，可以找合适的老师疏导疏导情绪

2年前

那就停止内耗，若觉得困难就寻求老师帮忙

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