老公在我哺乳期期间出轨了...我孩如何面对,
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目标思维
这种撕心裂肺的痛和愤怒处理不好会吞噬人,对自己的伤害非常大,这是创伤性事件,不要憋在心里,务必找到自己的支持系统,可以是家人,朋友,心理咨询师来好好疗愈内心的伤痛。
对这件事的接受程度如何
这个时候很艰难,先要保护好自己和孩子,最好能让自己平静下来,回归内在,拥抱自己的情绪和焦虑各种感受,需要时间慢慢让自己冷静,等到冷静下来之后,看看有什么自己能做的。
的确很难很难面对 也许等你稍稍冷静一点,可以具体看看你的生活信念,有时候甚至可能需要重建。
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很心疼你,被出轨的一方本来就很难受。而孕期哺乳期的出轨更让人窒息。目前除了照顾好自己,似乎没有更好的方法。生活中如果有信得过的人,倾诉倾诉也对平复心情有帮助
你现在仍然在哺乳期,是身体、心理都特别脆弱的时候,可以先隐忍一下? 秋后算账!
他目前对你怎么样
你有没有独立生活的能力?你对老公还爱不爱?他对出轨是怎么个态度? 要回答你的问题,就不得不涉及很多其他问题,建议还是找咨询师好好聊聊。
先让感受的子弹飞一会,再来冷静面对和处理。
你好,这时候你要控制好内在状态,保持个体期望值。以及完整性。
两人聊聊吧!
发生了临界事件,在你不知道如何怎么做的时候,唯一可以确定的是你不可以做什么。你知道目前的状况,你不可以做什么吗?
遇上这样的事,确实很让人伤心难过,看看能做些什么……