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勿言
16回答
我的忍耐力快压不住情绪了，马上就大爆发脾气[怄火]
16条回答
胡周琴
咨询师
11个月前
压抑太久了
马霞
咨询师
11个月前
找个途径，发泄出来
赵璐
咨询师
11个月前
那就找个人好好倾诉一下！
赵莎莎
咨询师
11个月前
表达出来，给情绪一个通道。
李惠娟
咨询师
11个月前
看来你真是非常有克制力的人，这么愤怒了，也先在这里表达出来，没有直接去发怒，给你点赞
张慧哲
咨询师
11个月前
特别愤怒。是吗
庄会谦
咨询师
11个月前
觉察到了自己情绪就要爆发，那就找个合适的方式及时释放吧，不要让爆发的情绪伤到了自己和他人。
刘芝
咨询师
11个月前
陈维军
咨询师
11个月前
是因为什么具体的事情呢？
殷宏芳
咨询师
11个月前
小朋友都有情绪小怪兽呢，更何况是我们亚历山大的成年人呢？你能选择发出来，这是很关键的第一步，然后呢？就是我们如何了解它，面对它，处理它的事情了
王静
咨询师
11个月前
情绪是我们内心的需求在发声，听听看它在提醒着你什么？
李伟华
咨询师
11个月前
那就给这种压力找一个合适的出口吧！既不伤害自己也不伤害他人！
张森
咨询师
11个月前
30"
郑太娈
咨询师
11个月前
你在感觉到自己要大爆发脾气之前能想到来这里先倾诉，你真棒。然后如果真的压不住情绪，是可以宣泄出来的，前提是你是安全的
张瑞琴
咨询师
11个月前
别急，先数5下，5秒钟过去了～想想是什么事情让您马上就大爆发脾气，跟我倾诉一下，好吗？
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