最近容易陷入内耗,我看到一个说法是当你对自己不满意时情绪就容易不好。我在想我为什么会对自己不满意呢,虽然自己不是很完美但也不至于很差,而与我一样许许多多普通的人他们为什么会快乐呢?知足常乐,可是知足本身就很难啊
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你看到的也许是别人想让你看到的那一面。每个人都会有不尽如人意的一面,内耗的产生真的是对你自己的不满,还是对你可能无力改变周围或影响他人的不满呢?如果愿意聊聊的话,欢迎来找我哦
别人各有各的快乐,你的不开心一定是有需要没被看见和满足。这个需要可能是物质上的,也可能是精神情感上的。 先知道哪里不足,给足了才能快乐。这个足,每个人的标准也不一样。
你是怎样理解“知足”呢?
学会坦然接受本真的自己,不完美的自己,你的心态会越来越好~
所以不知足的时候,就是会有很多的期望,设想,目标,一旦现实达不到的时候,就会有各种情绪。
知足意味着接纳许多不满意、不完美,你看到别人快乐,实际上是因为他们藏起了他们的不快乐,所以我们都是普通人,有喜有悲,谁都一样,这样的话能不能让你感觉更平和呢?
放下也不是我们一定要去做的事情。我们可以接受自己的内心和情感,不轻易地做出决定。 我们可以感受内心的平静,将事情置于一边,并面对自己的生命。 而那些始终无法放下的东西,也许是我们人生中最好的回忆、最珍贵的财富,我们终将习惯它们在我们的人生中存在,直到这种存在自然而然消失。
突破这个很难,你正在突破。
知足常乐。
内耗的底层逻辑就是内在冲突,二股隐形的力量较劲个,谁也不服谁,谁也不让谁。如果我们让这二股冲突的力量合作会发生什么呢? 可以来,我协助你一起让内耗变成创造
尽可能地看见自己,亲近自己的存在,可能需要练习,也可能只需要一个契机
是啊,人通常就是这样,一个需要满足了,马上就会产生一个新的需要,似乎很难被满足
还有一句话,叫做“知不足常乐”,以及,烦恼即菩提。 适度焦虑是前进的动力,过度焦虑,则可能成为阻力。
知足是接纳自己的不足,假如追求完美的人永远都是不满意自己,内耗当然就一直跟随了。