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空
16回答
也会砸东西，难受
16条回答
鞠艳超
咨询师
2年前
41"
代宁
咨询师
2年前
你好，这属于情绪太大了，并且缺乏适当的情绪管理能力，其实这根源上是因为对事物的理解比较单方面，如果能从多元化的角度去理解一件事情的话，愤怒感自然地就会降低很多。需要的话，可以私聊，很愿意陪伴你去看到事物的不同面向！
李春娣
咨询师
2年前
35"清秋
2年前
愤怒是一种力量哦，不向内就向外功力，可以是物也可以是人，愿意的话可以和我多聊聊，希望能帮助到难受的你
赵莎莎
咨询师
2年前
情绪无法控制和释放
方伍多
咨询师
2年前
愤怒是需要没有被满足。砸东西的行为是一种自我保护的防御机制。你要学习的是如何把这种防御机制升华到利人利己就好了。我们聊聊吧
李晓莉
咨询师
2年前
愤怒会产生一种攻击的力量，这种力量向内则伤害自己，向外则破坏物品或伤害他人。建议学习情绪管理，学会在合适的地方用合适的方法表达情绪，让情绪健康流动，不伤害（委屈）自己，不伤害他人。
胡星星
咨询师
2年前
想要通过发泄的方式宣泄情绪，说明内在的痛苦达到了极限，你可以在情绪躁动的开始状态就干预
容丽卓
咨询师
2年前
自我伤害、自我损毁本质上是因为【不会】使用恰当的发泄情绪的方式，因而攻击自身
回想一下家庭里是否有这样的处理模式，或者自己在某个形成了这种行为模式
如果很难过无法自己探索，需要支持，欢迎找我聊聊
尤四海
咨询师
2年前
你好，人在处于愤怒情绪时，容易产生火气上涌的状态，这些能量比较热烈，因此会有一些行动上的发泄表现，并伴有攻击性，对内或对外。这种表达情绪的方式是无意识情况较多，建议接受情绪的合理表达练习咨询，帮助自己有意识的合理的表达愤怒。
原琪
咨询师
2年前
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