草莓粥
13回答
能有人做到全部考虑别人不考虑自己吗?我该怎么办,好像被我妈洗脑成功了,什么都想着别人
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人首先得考虑自己 考虑别人的前提也是先照顾好自己
这样的行为背后会有深层的心理原因,需要进一步探索。
你需要先照顾好自己,才能照顾好别人。 别人没你想象的那么脆弱。
我猜你已经意识到好像有什么不对劲了,这是第一步,然后可以继续探索,让模糊的感觉、意识被清晰和确认
这可能是我们人身上一种不健康的自恋在搞鬼。严重点会觉得一旦发出自己的“恶”,整个世界都要跟着毁灭。其实我们说的某句话,或者某个想法,甚至包括一些动作,对别人并没有那么大的影响力。
可以通过cbt认知行为疗法,进行相应调整,短期内可能就会有所改善
先开始为自己考虑
你是重要的那个人,总是顾及别人,会忽略自己的感受,同时你回顾一下是发生了什么让你觉得做事会伤害到别人呢?