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布布
27回答
心情超级差
27条回答
张润田
咨询师
2天前
51"
邢娜
咨询师
3天前
当我们无法扭转或摆脱那些让我们心情变得超级差的外界影响因素时，我们要尝试着去向内寻找一丝契机，撕开一个打破困境的口子。
傅益红
咨询师
4天前
对着镜子笑一笑，就好
徐磊
咨询师
4天前
愿闻其差
杨晶晶
咨询师
4天前
能感觉到你现在心里闷闷的特别不好受呢。不妨小小犒劳下自己，吃点爱吃的小零食，适度解馋就好。有空的话出门散散步动一动，或者挑个轻松有趣的电影看一看，好好放空一会儿。不用逼着自己马上开心起来，先温柔接纳当下的坏心情。等情绪舒缓下来，慢慢找找这份烦闷藏在哪里，理顺心里的小疙瘩就轻松啦。
许立兴
咨询师
4天前
心情超级差，不是一般差。差到离谱，差到不想多说一个字。。。
我理解你当下的疲惫和无奈
黄一统
咨询师
4天前
遇到不开心的事了，先让自己从事情的漩涡中出来。
周之灿
咨询师
5天前
抱抱
李琪
咨询师
5天前
发生了什么让你心情超级的差，愿意多说说吗？
吴洁
咨询师
5天前
目前心情特别差，一定是有原因的，愿意多说一点吗？
冯二玲
咨询师
5天前
好好抱抱当下的自己，给自己打气。
王春凤
咨询师
5天前
发生什么事情了让你的心情超级差，愿意说说吗
王娇
咨询师
5天前
看得出来你心情很糟糕，让你很不舒服，如果愿意的话，可以具体讲一下因为什么让你心情这么差吗？
张清玉
咨询师
5天前
遇到了什么事？把它说出来，或者哭出来，或者喊出来，心里会舒畅很多
王晓燕
咨询师
5天前
情绪积压时，宣泄是必要的自救。无论是倾诉、运动还是书写，请允许负面情绪流动。看见并接纳当下的糟糕感受，本身就是疗愈的开始，别独自硬扛。
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