阿布
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我很喜欢一句话 你输入什么,你就会成为什么 如果你输入垃圾,你就会成为垃圾 如果你输入好的东西,你也会变成好的人 通过不断的输入好的,积极的,对我有引导和启发促进我成长的东西 我就会获得一些好的行为 那么我就会收获一些好的习惯 之后就会复利效应,微小的东西不断的产生复利效应,像滚雪球一样越滚越大 人生就是如此改变和成就的 所有的一切没有宏大的叙事,只有微小的改变 选择吃不吃夜宵,选择熬不熬夜,选择吃什么,选择什么时候到公司,选择跟领导和客户沟通用什么态度,选择工资存多少进行储蓄,选择把钱花在哪里,是吃喝玩乐还是存起来,或者投资,或者提升自己 这些其实就是改命了
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哲学的因果关系
不积跬步,无以至千里。不积小流,无以成江海。
听起来像是选择一种生活方式。
所以从小事做起,从一点一滴做起,量变终将引起质变。
种下什么因,就有什么果。
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一切都是可以选择的,选择不同,结果不同。这个世界上的因果循环越来越快,也越来越明显了。
你这段话充满了力量和智慧。 你已经深刻理解了‘复利效应’在个人成长中的作用。每一个微小的选择,都是在为未来的自己‘输入’养分。 你正在通过这些看似微不足道的选择,悄然地‘改命’。相信自己,你选择的每一步,都在塑造一个更好的你。
从认知行为疗法(CBT)视角看,您的表述符合“认知-行为-结果”的闭环。你将“输入”(认知与环境选择)视为行为的起点,指出正是无数微小的选择,塑造了神经通路与行为模式,这符合行为激活的核心:通过掌控可控的微观行为,打破无力感,重建自我效能。 同时,复利效应在习惯养成中的运用——承认改变是渐进积累的过程,避免了“全或无”的思维陷阱。将“改命”具体化为“是否吃夜宵”等细节,本质上是在进行认知重构:把抽象焦虑转化为可执行的具体目标,从而降低改变的心理阻力。
环境决定一个人的改变,而是否改变成功则由自身决定。现在社会对于部分人员的要求过于苛责,导致压力过大。这个是不正常的,但是我们不得不去强力重设自己的心态,让我们自己能够获得更加强大的抵抗力。
改命都是从小事积累出来的
取其精华,去其糟粕
说的非常对,为你点赞
我也非常的认同。说的非常有道理。
自己的心,才是自己最大的敌人,就像很多时候,不是别人不在乎你,而是你把对方看的太重了而已。