马上要过年了,最近在申请国家项目,都在写自己的申请书。因为我2025年没有新的文章出来,所以申请基础这部分就会薄弱些。但坐我对面的同事发了一篇不错的文章,还和别人合作了一篇。基础比之前好了很多。我就会觉得,她很有可能中,而我希望不大。我就会想象结果公布的时候,她中了我没中的情景。之前申请项目的时候也是这样。但是那个项目她并没中,我为我的想象烦恼了不少时间。现在我又开始这种想象,并因为这种想象的结果而感到烦恼。
30条回答
你能看到这个同事的优势,那我们自己有什么样的资源和优势呢?
想要快乐
1个月前
全能自恋?这是什么意思。全能自恋不是比较有掌控欲吗,意思是我为了对未来有掌控,导致现在先预演结果。
刘研
咨询师
1个月前
感觉是你的全能自恋发挥了核心作用——当自己准备不足而竞争对手相对卓越时,全能自恋就会受到威胁,这时你就会焦虑,焦虑的内容就是在脑海里预演自恋被对手打破后的场景。
你想这么多没发生的事干啥啊,有时候多多把自己的申请书再完善一下,谢谢创新点啥的,你这种毫无根据的幻想没有任何意义而且还会给你带来负能量,要不试试积极的心理暗示
你想象这些的时候,是在逃避什么呢?
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灾难化想象的背后心理动机是想对未来发生的事情能有一个预判和把控,事情的发生全在我的意料当中,这样想似乎就有了一份掌控感。 如你所说:过往经历和你想象的结果是不一样的,所以为所当为,做当下该做的事,至于结果爱咋咋地,减少对未来事情的控制!
感觉是你的全能自恋发挥了核心作用——当自己准备不足而竞争对手相对卓越时,全能自恋就会受到威胁,这时你就会焦虑,焦虑的内容就是在脑海里预演自恋被对手打破后的场景。
最好的状态是不是安在于当下,比如念起时的喜悦,进行中的沉浸其中,至于结果重要其实也不重要了,因为经历整个过程自己的收获已经足够了
本质上你的中与不中其实只和自己有关系,他人的中与不中也只和他自己有关系。 在成长过程中,在和同龄人的相处的关系里,是不是经常被比较呢
你好!理解你的感受,单位就是这样状况,意识到就放松心态,别人有,我也开心,别人不得,我也开心,就不会内涵。
你的这种苦恼,其实只是一个表象。一定有一个深层原因在那里,这才是一个解决问题的关键。 当我们找到那个深层的根源解决掉以后,你的这种烦恼就会没有了。 如果你相信我的话,我来帮你解决这个烦恼。
你好像总是比别人先经历失败,哪怕它只发生在想象中。这种提前支付的痛苦,其实会让你疲惫不堪的
这种“预设最坏结果”的想法,是大脑在面对不确定性时的一种自我保护,它想帮你提前应对风险,但过度陷入反而会让你被想象中的恐惧困住。
焦虑其实是我们每个人在特殊时期的常态,只是有些人会很在意 有些人则不太会过多关注。