圆圆
21回答
妈妈去世后,讨厌身边的人,讨厌过年,对好多事情都无所谓了
21条回答
内在有一份母爱呼唤你回归
理解接纳自己的状态
失去至亲的剧痛让你看什么都蒙上了灰色……世界突然变得嘈杂又空洞,那些热闹和关心反而成了负担。 没关系,现在的讨厌和无所谓都是你内心的保护壳。不需要急着好起来,先允许自己这样待一会儿
妈妈离开后,心里最暖的那个角落空了,连带着对身边的人和过年的热闹都觉得格格不入,甚至提不起劲在意任何事,这份厌烦和无所谓,其实都是你太想念她、太舍不得她的样子,我特别能理解。你不用逼自己好起来,也不用觉得这样的状态有什么不好,悲伤从没有固定的模样,厌烦也好、麻木也罢,都是你在慢慢消化失去的过程,这份感受值得被好好看见、好好安放。
还是有很多的放不下,欢迎来找我聊聊。
我特别能理解你的感受,因为我也曾经经历过这样的阶段……妈妈离开的痛像掏空了心,你心里裹着委屈、愤怒甚至麻木,连身边的人和世界都觉得无关紧要,这份讨厌从不是真的责怪,只是太痛了,想把自己裹起来不被再伤害。分离的空落会让我们暂时失去对一切的期待,这不是你的错,只是悲伤在替你撑着,慢慢来,如果可以你愿意我们可以聊聊,,我会一直陪着你,不用逼自己好起来,先允许自己难过就好。
失去至亲后,对世界感到疏离和厌倦,这或许是因为心里空了一块。我们能不能试着,每天为自己做一件小事,哪怕只是安静地晒会儿太阳?
其实人生就两个阶段,有妈妈在的日子,和没有妈妈在的日子。我和你一样,现在同处于没有妈妈在的日子。这份痛苦,无助,绝望的感觉是无法形容的只是我会提醒自己,不要去对抗这样的情绪来袭,让它经过自己的身体,停下来体验它。一阵过去之后,再开始。我还告诉自己,死亡并不那么可怕了,因为在那头,有妈妈在等我,等着我告诉她后来的那些事。所以,活下去还是有意义的。
我知道,讨厌人、厌过年、万事无所谓,全是你心里的保护壳。妈妈不在,你再也没有了最无条件的偏爱与支撑,对外抵触是怕再受伤害,对一切麻木是不敢再面对“没有她”的空落,连团圆的年都成了戳你伤口的针,这份疼,藏得太深了。
很理解你
理解你的情绪
面对亲人的离世,在心理活动中也是需要有一个哀悼的过程。所以允许自己有这样的过程!