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鸟鸣
15回答
说真的。最近我逐渐的开心,逐渐的开始享受生活。开始比之前更享受自己的学习与努力。 但他总是会刺痛我,就在我开心的时候、对他放下戒备的时候。我已经很长时间没和他说过话了,只有昨天。我心情真的很好,随便聊了几句。但他像个病态,和他近一点就会被刺痛,好像是我亏欠他的。 我知道这样的想法很不友善,但是我控制不住。他伤害了我,总是!深深的伤害了我! 我就不讲出来具体的事例了,我就想发泄一下。说完我都有好受一些些。
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15条回答
张志军
咨询师
8个月前
36"
李丽
咨询师
8个月前
27"
胡周琴
咨询师
8个月前
父亲伤害你的时候,尝试表达出你的不舒服。
高翔
咨询师
8个月前
54"
陈玲
咨询师
8个月前
有情绪是需要表达出来的,说的表达并不代表行为真的做,当“恨”能表达,“爱”才会流动
韩巧稚
咨询师
8个月前
就当老天已经替你杀死了他 你会如何? 心里还会继续和他“斗”? 从此放下过自己的人生? 滤毒关系,埋葬伤痛,保留温暖?
高翔
咨询师
8个月前
两年前我的一个来访者说,她感到自己上初二的女儿的眼神,想要杀了她。我其实特别同情那个女儿。她的需求被长期忽视,总是被要求做她暂时无法胜任的事情,我想她跟你一样,对她的妈妈充满愤怒。可是她又不能真的杀了妈妈,所以她开始自残。后来她在干预下慢慢好了。可是高一又开始自残。我问她妈妈发生了什么,妈妈竟然能完全推卸责任,把责任推到女儿身上。一点都不反思。我问她,你的女儿没有遭遇地震,失去双亲,没有遭遇性侵,她的创伤从哪里而来?不是家庭就是学校,如果学校没关系,那只能是家庭。你们总强调孩子要怎么怎么按照你们的想法做,可曾想到她有什么需求?我对此也很愤怒。我很理解你。但是愤怒是一种指向伤害的情绪,你也一定不希望糟糕的事情发生,现在我们可以做点什么,让事情稍微改变一点点吗?
冯彧妹
咨询师
8个月前
你提到最近开始感到开心,但是父亲的言行又让你感到受伤,这可能是长期积累的愤怒和失望的爆发。这样的感受一定让你很煎熬。你能把这样的情绪表达出来,本身就是一种勇敢的尝试,这说明你仍然在努力寻找出口,这非常值得肯定。你提到通过发泄感觉好一点,想来表达感情对你是有帮助的,你可以寻求安全的方式释放情绪,比如写日记,镜像对话,运动或自己感兴趣的活动。冲突期,可以暂停或减少和父亲的主动交流,但保持尊重和礼貌。心情好的时候,尝试采用非暴力沟通四步法表达自己的感受,需求和请求。非暴力沟通不是为了改变父亲,而是让你在关系中更少受伤。如果父亲暂时无法回应你的请求,告诉自己,他的反应是他的课题,我的课题是照顾好自己。
唐建刚
咨询师
8个月前
非常棒,能在这里表达出来。
刘世淑
咨询师
8个月前
看来他深深地伤害了你,我建议你跟他聊聊: 爸爸,我昨天本来很高兴,结果你说的那句话让我的兴致全无,我一下子就又阴郁起来,说真的,我想杀了你的心都有。我希望你能够带我,是我积极快乐,你能不能不要打压我?如果你爸爸认识不到自己的问题,而你又有独立的能力,建议你先离开他一段时间。
李丽杰
咨询师
8个月前
是,愤怒需要表达的渠道
郑文倩
咨询师
8个月前
你的努力,终将成就更好的自己!推荐一本书《不原谅也没关系》
周伟
咨询师
8个月前
打个电话找咨询师倾诉一下会更有效果。我一直在噢
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