有点抑郁了, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台 - 情说心理咨询

24回答

有点抑郁了

24条回答

1个月前

找个人聊聊，或者养个小宠物

1个月前

如果感觉有点抑郁，首先要正视自己的情绪，多和身边亲近的人交流倾诉，也可以尝试进行一些适度的运动，如散步、慢跑等，还可以做一些自己喜欢的事情转移注意力。若情况严重，务必及时寻求专业的心理帮助。

1个月前

放松一下

1个月前

偶尔抑郁一下是可以的

2个月前

聊聊吧，放松一下

2个月前

具体伴随什么情况，有没有动力下降，启动困难，不想做事儿，无意感，长期倦怠之类的？社交需求下降没

2个月前

一天当中哪个时段没有抑郁的感觉呢？

2个月前

带“抑郁”帽子，也是有门槛的。

2个月前

先分清楚你是抑郁心态呢，还是抑郁症呢？可以一对一咨询哦。

2个月前

30"

2个月前

我能为你做些什么呢？

2个月前

是发生什么事了吗？

2个月前

经常有这种感觉，还是遇到了烦心事呢

2个月前

内心积压的情绪太多，需要释放

2个月前

时间有多久了呢，欢迎来访聊聊，缓解抑郁情绪

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